Заложенность носа лечение в домашних условиях у взрослых быстро картошка
Картофель не только вкусен и любим взрослыми и детьми, но еще служит сильным вспомогательным средством при простудных заболеваниях. Заражения носовой полости, несмотря на кажущуюся простоту, серьезны и кроме насморка могут вызвать заложенность носа, гайморит или осложнения на аденоидах. Лечение с помощью картофеля позволит не только избежать последствий, но и избавит от вирусных и бактериальных инфекций. Самое распространенное средство при насморке — дышать над картошкой.
Польза картофеля при лечении носа
Лечение носовой полости с помощью картофеля относится к народной медицине. Эффективность такого подхода подтверждена врачами и доказана на практике.
Польза картофеля при заболеваниях носа заключается в очищении слизистой и освобождении дыхательных путей. Корнеплод богат витаминами:
- А;
- С;
- E;
- B1;
- B2;
- B3;
- B5;
- пиридоксин;
- фолиевая кислота или витамин B9.
Касательно минералов, картофель содержит:
- калий;
- магний;
- фосфор;
- кальций;
- хлор;
- сера;
- натрий.
Ошибочно считается, что картофель при всей его полезности помогает только в случае употребления внутрь. На самом же деле, даже ингаляции могут принести существенную пользу. Кроме всего, различные медикаментозные препараты на его основе также действенны.
Показания
Картофель применяется при лечении ЛОР-заболеваний, простудных, инфекционных и вирусных заражений. Во многом это обусловлено полезными составляющими. Кроме этого, картошка выполняет следующие функциональные особенности:
- нормализация и благоприятное влияние на деятельность обменных процессов;
- уменьшение отечной тяжести и снятие заложенности носа;
- разжижение скоплений слизистых выделений и гнойных образований;
- улучшение дренаж пазух и носовой полости;
- ликвидация имеющихся застоев и устранение препятствий в области носовой перегородки;
- снижение болевых ощущений и воспаления;
- снятие зуда и раздражения;
- снижение потребности в медикаментозных средствах;
- общее влияние на простуду и ее устранение.
Частой рекомендацией врачей является применение картофеля не только при простудных заболеваниях, но и, например, при рините.
При любых воспалительных процессах носовой полости следует применять рецепты на основе картофеля. Но к каждой форме заболевания необходимо подходить индивидуально и иметь в виду противопоказания.
В общем и целом лечебные рецепты рекомендуется принимать при наличии:
- насморка;
- гайморита;
- аденоидах;
- простуды.
Противопоказания
Противопоказаний у картофеля немного. Категорически воспрещается осуществлять ингаляции при наличии высокой температуры, болезнях сердца и расширении сосудов. А также сюда необходимо отнести:
- артериальная гипертензия;
- кровотечения из носа;
- нарушение деятельности кровеносной системы и отделов мозгового кровообращения;
- воспаление легких;
- высокая температура.
Детям в возрасте до 5 лет не рекомендуются ингаляции, поскольку могут возникнуть ожоги или повыситься температура.
Народные рецепты
Народная медицина с применением картошки эффективна и безопасна. Большинство рецептов советуют врачи как хорошее добавочное средство к основному комплексу услуг или же функциональное свойство, рассчитанное на облегчение болей, снижение тяжести на ранних этапах.
Лечение насморка
Насморк не кажется серьезной болезнью, но тем не менее если его запустить, то он может перерасти в гайморит или другие серьезные заболевания. Медицина предполагает большое количество народных средств, способных быстро устранить инфекционные заражения в носу. Она направлена, чтобы лечить насморк максимально успешно.
Ингаляция картофелем помогает устранить насморк и все “спящие” инфекции. Кроме того дышать над картошкой полезно не только для носа, но и горла. Для правильного осуществления процедуры необходимо:
- Очистить картошку.
- Отварить в кастрюле.
- Слить воду.
- Склониться над паром и накрыть голову полотенцем.
- Дышать 10-15 минут.
Процедура проводится два раза в день и перед сном.
Лечение заложенности носа
Пар очень хорошо помогает при заложенности носа. Это обусловлено полезными составляющими пара:
- этиловый спирт;
- дипропиленгликоль;
- тетрадекан.
Эти составляющие обладают активной составляющей и при попадании в дыхательные пути транспортируются в бронхи и носовую полость, снимая заложенность.
Видео-инструкция приготовления картофеля и проведения ингаляции.
Лечение гайморита
Картошка от гайморита вопреки всем стереотипам хорошо помогает. Лечить гайморит лучше с помощью сырого картофеля, а не отварного.
- Взять некрупный плод.
- Разрезать на две половинки.
- Приложить по обе стороны от носа.
Процедуру повторять несколько раз в день длительностью несколько минут.
Лечение аденоидов
Картошка при аденоидах может оказать существенное влияние на протекание болезни и ее завершающий этап. В первую очередь это ингаляции и согревающие повязки. Можно использовать все то же прогревание носа, положив по обе стороны кусочек картофелины.
Возможен вариант согревания носа изнутри. Для этого необходимо:
- Кусочек вареного картофеля, но не горячего положить в носовой проход.
- Немного подождать и вынуть.
Процедуру повторять несколько раз в день.
Правила варки для проведения процедур
Для того чтобы продукт не потерял полезные компоненты, необходимо правильно его сварить. В первую очередь взять корнеплоды одинакового размера и обязательно некрупные по своей форме.
Чтобы лечебный эффект картошки от насморка был максимально действенным, следует придерживать простых правил:
- Тщательно промыть и не снимая шкурку, поместить в кастрюлю.
- Воду залить в небольшом количестве, чтобы она прикрывала картофель.
- Примерный время варки 15 минут.
- Картошку нельзя перегревать и оставлять недоваренной.
После приготовления следует дать немного просушиться. В данном случае, картошка от заложенности поможет лучше всех аптечных средств.
Правила проведения ингаляций
Лекарства на основе шалфея оказывают отхаркивающие и противокашлевые действия. Полоскание горла настоем эффективно избавляет от боли и раздражения. Средства обладают успокаивающим эффектом, благодаря чему снижается бессонница.
Для того чтобы ингаляция имела максимально успешный эффект, следует соблюдать строгую очередность правил и максимально важных позиций, а так же правильно дышать.
- Париться над картошкой нужно через два часа после еды. Идеально перед сном.
- Корнеплод должен быть небольшого размера или маленького.
- В процессе проведения ингаляции необходимо накрыться теплым одеялом или полотенцем, тем самым задержав как можно дольше теплый воздух. Что касается одеяла, то от шерстяного лучше всего отказаться, так как может возникнуть аллергическая реакция, и ухудшиться общее состояние.
- После процедуры нельзя разговаривать. Полезно выпить горячий чай с медом.
- Ингаляции осуществляются 3-4 раза в день.
- Длительность для взрослых составляет 10 минут, а детям достаточно подышать 1 минуту.
Применение в детском возрасте
Ингаляции картошкой у ребенка, может вызвать ожоги при слишком высокой температуре пара. Поэтому детям до 5 лет осуществлять процедуру не рекомендуется. После этого возраста ингаляции возможны длительностью 1-1.5 минуты.
Применение при беременности и кормлении грудью
В период беременности и кормлении грудью, ингаляция картофелем рекомендуется, так как это лучше чем медикаментозные и аптечные средства. Отдельных противопоказаний нет, кроме общих положений и соблюдений аккуратности. В данном случае беременные ничем не рискуют.
Таким образом, картофель при заболеваниях носа — лучшее народное средство в домашних условиях, способное избавить вас от болезни за считанные дни и помочь в улучшении общего состояния.
Источник
Заложенность носа является частым недугом, особенно в холодное время года. Такое состояние может сопровождаться насморком или протекать без него. Причин этому множество. Но в любом случае заложенный нос вызывает дискомфортные ощущения, мешает спать и работать спокойно.
Для лечения применяют различные методы: ингаляции, промывания, закапывания носовых проходов. Чтобы осуществить эти процедуры используют медикаментозные препараты, а также средства альтернативной терапии.
Причины патологического состояния
Существуют как физиологические, так и патологические факторы, которые могут вызвать заложенность носа
Заложенность носа является симптомом многих отоларингологических заболеваний. Такое состояние не всегда сопровождается насморком и характеризуется отечностью слизистой носа. Часто такой признак возникает у детей в результате попадания инородных тел в нос.
Существуют факторы, влияющие на возникновение заложенности носа:
- Частые переохлаждения организма.
- Аллергены.
- Механические повреждения носа.
- Гормональные сбои.
- Применение сосудорасширяющих препаратов длительное время.
- Нарушения работы нейровегетативной системы.
- Гипертрофия носовой слизистой.
- Неблагоприятные условия климата.
Частую заложенность носа могут также провоцировать различные патологии носоглотки, например аденоидит, искревление носовой перегородки, полипы. У деток грудного возраста заложенность – это обычно физиологическое состояние.
Патология может протекать как симптом ринита, гайморита, фронтита, этмоидита, сфеноидита, которые протекают в хронической форме. Еще одной причиной являются респираторные инфекции.
Лечение: назальные капли и препараты для промывания
Медикаментозные препараты от заложенности носа должен назначить врач в зависимости от причины возникновения
Лечение заложенного носа зависит от причины его возникновения. При структурных аномалиях специалист может предложить хирургическое вмешательство. В других случаях используется медикаментозная терапия.
Для лечения заложенности носа специалисты выписывают капли в нос. Существует несколько их видов:
- Сосудосуживающие. Наиболее часто назначают Санорин, Нафтизин, Ксимелин, Назол, Називин. При использовании данных капель важно помнить, что их применение не должно длиться более пяти дней.
- Противовирусные. Назначают при заложенности носа, причиной которого является вирусная инфекция. Эффективным считается в этом случае препарат Гриппферон.
- Капли на масляной основе. Являются наиболее безопасными, однако с осторожностью используются при склонности к аллергии. К фитокаплям относятся Пиносол.
- Комбинированные. При симптоме, который не проходит длительное время, врачи часто назначают сложные капли. Их готовят в рецептурном отделе. Однако существуют уже готовые комбинированные препараты, например, Виброцил или Гикомицин-Тева.
- Антигистаминные. Используются при отечности, вызванной аллергией. Это капли Азеластин, Левокабастин, Аллергодил.
Для промывания в аптеках можно купить специальные растворы, в основе которых морская вода. Это такие препараты, как:
- Аквалор
- Салин
- Маример
- Физиомер
- Хьюмер
- Аква Марис
- Долфин
- Квикс
Чтобы выполнить процедуру, можно использовать специальный чайничек для промывания.
Ингаляции с помощью небулайзера
Ингаляции небулайзером – современный и эффективный метод лечения заложенности носа у детей и взрослых
Особенно эффективным и безвредным методом лечения считаются ингаляции. Их лучше всего выполнять с помощью специального приспособления – небулайзера, который можно приобрести в аптеках. Существует несколько видов таких аппаратов.
Для процедуры лечебный раствор следует влить в резервуар небулайзера. После этого прибор включают. Дышат паром, используя специальную маску.
Ингаляцию можно осуществлять с применением медикаментозных препаратов. Но доступными средствами являются травяные отвары. От заложенности носа помогают следующие лекарственные растения:
- Календула
- Ромашка
- Подорожник
- Липа
- Зверобой
Чтобы приготовить настой столовую ложку измельченного сырья настаивают в стакане кипятка.
Важно помнить, что при заложенности носа с насморком перед процедурой носовые проходы следует очистить.
Также можно делать процедуру с эфирными маслами. Для этого добавляют несколько капель масла во влитую в резервуар жидкость. Для таких ингаляций подходят эвкалиптовое, сосновое, пихтовое, розмариновое, бергамотовое масла.
Для повышения терапевтического эффекта после ингаляции не желательно выходить на улицу, особенно в холодное время года.
Приготовление раствора для промывания носа
Промывание носа солевым раствором – один из лучших методов лечения насморка и заложенности носа
Одним из эффективных методов лечения считается промывания носовых проходов. При проведении процедуры отлично промывается носовая полость. Кроме того, нос очищается от слизи и патогенных микроорганизмов, слизистая поверхность обеззараживается.
Средства для промывания не обязательно покупать в аптеке. Их можно без проблем приготовить в домашних условиях.
- Наиболее доступным и популярным раствором для процедуры считается соленая вода. Чтобы приготовить такое средство, необходимо взять чайную ложку морской соли. При ее отсутствии подойдет и обычная соль (пищевая). Ее растворяют в пол-литра кипяченой воды (охлажденной).
- Промывать носовые ходы рекомендуется также ромашковым настоем. Для его приготовления столовую ложку травы следует залить стаканом кипятка. Затем дать настояться на протяжении часа. Ромашку можно заменить другими травами, которые оказывают противовоспалительное действие, например, подорожник или календулу.
- Для процедуры можно использовать аромамасла. Для этого необходимо пару капель масла добавить в теплую воду и этой жидкостью выполнять промывание. Лучше всего применять масло чайного дерева или хвойные масла.
Прогревание носовых пазух
Чтобы заложенность прошла быстрее, рекомендуется прогревать носовые пазухи. Такую процедуру можно выполнять в условиях физиотерапевтического отделения (ультразвук, УВЧ, электрофорез).
При отсутствии такой возможности прогревание делают в домашних условиях:
- Для этой процедуры следует приготовить мешочки из плотного материала. В них насыпают прожаренную соль. Чтобы прогреть носовые пазухи, мешочки прикладывают к ноздрям с обеих сторон. Однако необходимо соблюдать осторожность. Для предотвращения ожогов кожи соль не должна быть очень горячей.
- Процедуру можно выполнять с помощью сваренного горячего яйца.
- Еще одним средством прогревания в домашних условиях является неочищенный вареный картофель. Его разрезают пополам и прикладывают к носовым пазухам.
Эффективные народные методы
Самые безопасные народные рецепты для лечения заложенности носа
В народной медицине для лечения заложенности носовых ходов широко используется закапывание носа соком целебных растений:
- Каланхоэ. Для приготовления таких капель измельчают лист растения и отжимают его с помощью марли. Капают в каждую ноздрю по несколько капелек. После этой процедуры возникает чихание, вследствие которого нос освобождается от слизистых скоплений.
- Луковые или чесночные капли. Закапывать рекомендуется по несколько капель с помощью пипетки. Такие средства оказывают также антибактериальное и противовоспалительное действие.
- Сок из моркови или свеклы. Натертый на терке овощ через марлю отжимают. Сок разбавляют водой в равных частях. Это необходимо для того, чтобы не обжечь носовую слизистую. Этим способом хорошо лечить аллергический ринит.
- Закапывать нос можно также облепиховым маслом. Такое средство очень действенно, если причиной заложенности является бактериальная инфекция.
- Если причина патологического состояния заключается в аллергической реакции, то можно приготовить капли на основе настоя валерианы и оливкового масла в пропорции 1:1.
Подробнее о том, как лечить заложенность носа в домашних условиях можно узнать из видео:
К другим рекомендациям народной медицины от заложенного носа относятся:
- Точечный массаж, который помогает облегчать носовое дыхание.
- Смазывание ноздрей с внешних сторон бальзамом Звездочка или мазями на фитооснове.
- Еще одним методом является горячие ванные для ног. Но их необходимо делать только при отсутствии температуры.
- При заложенности носа врачи советуют пить большое количество жидкости. Для питья более всего подойдут такие средства, как чай с шалфея, малины с добавлением меда.
- Медовый тампон. Из ваты и марли делают тампончик, который пропитывают медом. Его помещают в носовые проходы на ночь.
Возможность применения средств альтернативной медицины должно быть согласовано со специалистом. Важно помнить, что эти методы являются вспомогательными. Они облегчают симптомы, однако лечить необходимо также заболевание, которое спровоцировало заложенность носа.
Профилактика заложенности носа
К основным мерам профилактики заложенности носа относятся:
- Соблюдение влажности воздуха. Это можно сделать с помощью специальных увлажнителей.
- Устранение потенциальных аллергенов из помещения (пыль, перья, шерсть, цветочная пыльца).
- Проведение регулярных влажных уборок.
- Частое проветривание в помещениях.
- Соблюдение оптимальной температуры в комнате – 23 градуса.
- Обильное питье.
- Совершение ежедневных прогулок на свежем воздухе.
- Включение в рацион еды, в состав которой входят витамины группы В и аскорбиновая кислота.
- Физические упражнения и занятия спортом для укрепления иммунитета.
- К профилактическим методам относится также промывание носовых проходом раствором соли.
Заложенность носа, как и все заболевания, легче предупредить, чем лечить. Соблюдение этих простых рекомендаций помогут сократить риск возникновения состояния в несколько раз.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Поделись с друзьями! Будьте здоровы!
Источник
Забитость носа – это неприятное состояние, встречающееся достаточно часто. Оно совершенно не обязательно может быть связано с ОРВИ. Заложенность носа препятствует полноценной жизни и работе, отвлекает от дел и вызывает постоянную тревогу.
Это состояние иногда сопряжено с выделениями из носа или чиханием. Затрудненное дыхание может быть вызвано различными причинами и часто эффективно лечится народными средствами.
Виды и причины возникновения заложенности носа
Причин появления заложенности множество. Помимо банальной простуды – это и унаследованные пороки, и следствия травм, и заболевания. Подразделяют следующие виды:
Утренняя. Проблемы с дыханием ощущаются в момент пробуждения. Возможно, это вызвано интенсивной работой обогревательных приборов и чересчур сухим воздухом. Чтобы облегчить дыхание используется увлажнитель воздуха или на батарею вешается влажное полотенце.
Ночная. Когда по ночам сложно дышать человек плохо высыпается, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Причинами именно ночной заложенности является хроническая форма ринита или гайморита, кисты, переохлаждение или аллергия. Кроме того, травмы и искривление носовой перегородки также могут вызывать затруднённое дыхание в положении лежа.
Аллергия. Часто причиной заложенности одной или обеих ноздрей является аллергическая реакция. Она может появиться в любом возрасте и часто сопровождается интенсивным чиханием. Для выявления аллергена сдают специальные анализы. Это состояние требует немедленного лечения.
Простуда. Один из главных признаков простуды – человек не может нормально дышать. Для лечения такой забитости носовых проходов хватает 4-7 дней.
Гайморит. Часто люди путают обыкновенную простуду и острое воспаление носовых пазух. Если заложенность осложняется головной болью или неприятными ощущениями в районе переносицы, значит пациент болен гайморитом. Также это состояние может сопровождаться слезотечением. Гайморит требует немедленного лечения, поскольку может перерасти в хроническую форму и привести к осложнениям.
Вазомоторный ринит. Заложенность появляется при воздействии некоторых ароматов, например, резко пахнущей химии или дыма. Также может возникать при вдыхании чересчур морозного воздуха.
Народные рецепты для облегчения дыхания
Несмотря на разнообразие аптечных препаратов, нетрадиционные методы лечения остаются популярными. Рецепты народных средств дешевы, просты в приготовлении и эффективны. Некоторые из них можно применять всем, другие имеют противопоказания.
Отвары и настои трав
Эффективным методом является закладывание в ноздри ватных турунд, смоченных в отваре лекарственных трав. Для этого следует заварить сбор из ромашки, зверобоя и липы. Тампон пропитывается жидкостью и вставляется в один носовой проход на 30 минут. Затем процедура повторяется для второго прохода.
Противопоказаний у данной терапии нет.
Репчатый лук
Этот овощ – настоящая кладезь витаминов. В его состав входят фитонциды, которые отлично уничтожают болезнетворные бактерии. Чем острее вкус лука, тем эффективнее он будет бороться с недугом. Лучше всего выбирать красный или фиолетовый сорта. В качестве народного средства применяют луковый сок в сочетании с кипяченой водой. Чистый сок лука закапывать нельзя – он может сжечь слизистую! Сок, разведенный водой, в пропорции 1:1 закапывают по одной капле 4-5 раз в сутки.
У правильно приготовленного средства противопоказаний нет.
Облепиховое масло
Это прекрасное природное средство, которое эффективно очищает забитый нос. Достаточно закапать по 2-3 капельки масла в каждый носовой проход.
Противопоказание – индивидуальная непереносимость облепихи.
Алоэ
Это уникальное растение можно использовать неограниченное количество раз – организм не испытывает к нему привыкания. Экстракт алоэ входит в состав многих аптечных препаратов от ринита (насморка). Сок из листьев оказывает противовирусное, антисептическое и заживляющее воздействие. Также в составе алоэ присутствует природный антибиотик.
Перед приготовлением лекарственных средств нужно тщательно выбрать листья. Используются нижние мясистые листочки, которые росли не менее трех лет. Их тщательно промывают, высушивают и помещают в холодильник на 12 часов (предварительно завернув в тонкую хлопчатобумажную ткань).
Затем листья режут на маленькие кусочки и выжимают сок. Он представляет собой прозрачную желтоватую жидкость. Сок алоэ хранят в холодильнике не дольше 14 дней.
В неразбавленном виде сок алоэ не используют – это может привести к ожогам слизистой. Его разжижают водой, смешивают с маслом или жидким мёдом (в пропорции 1 часть сока:2 части другого вещества). Такие средства закапывают в носовые проходы 3 раза в день по 5 капель.
Обратите внимание: алоэ противопоказано беременным девушкам. Сердечная недостаточность и гипертония также являются противопоказаниями для применения препаратов на основе алоэ.
Мёд и продукты пчеловодства
Пациентам, страдающим постоянным насморком и забитостью носа рекомендуется каждый день начинать с пережевывания медовых сот. Продукты пчеловодства укрепляют иммунитет и препятствуют заболеванию простудой. Для профилактики заболеваний в осенне-зимний сезон стоит съедать по одной чайной ложке мёда ежедневно.
Если нос уже заложен, мёд также может помочь. Ватные жгутики смазывают мёдом и вставляют в ноздри. Процедуру лучше проводить непосредственно перед сном. Под воздействием температуры тела мёд разжижается и постепенно стекает вниз по носовым проходам. При этом происходит мощное местное воздействие.
Противопоказанием к данному методу является аллергическая реакция на мёд.
Свекольный сок
Очень популярное средство для борьбы с заложенностью. Действие свекольного сока направлено на разжижение скоплений слизи и её выведения. Активные вещества в составе способствуют расширению сосудов и снижению отека слизистой.
Свежевыжатый сок свеклы нужно поместить на 3 часа в прохладное место. За это время из жидкости исчезнут опасные элементы. Затем свекольный сок разбавляют водой в равном соотношении и закапывают в ноздри по 3 капли несколько раз в сутки. Забитость проходит за 4-7 дней.
Противопоказания – индивидуальная непереносимость и пониженное артериальное давление.
Возможно, Вам будет интересна статья о лечении периодонтита.
А эта статья о лечении воспалении легких народными средствами.
Также советуем почитать статью о лечении аденоидов у детей.
Морковный сок
Морковь безопасна для людей с аллергией, её можно употреблять детям и беременным женщинам. В составе морковного сока присутствуют фитонциды, которые воздействуют также как лук или чеснок. При этом он не вызывает раздражения слизистой носа. Кроме того, морковный сок, также, как и алоэ не вызывает привыкания и может использоваться длительное время.
Для решения проблем с дыханием выбирают самые сочные оранжевые корнеплоды. Овощ должен быть здоровым и не иметь механических повреждений. Сок удобнее всего отжать при помощи соковыжималки. Также можно воспользоваться старинным методом: натереть морковь на мелкой терке и отжать сок через чистую марлю. Применяется исключительно свежевыжатый сок, поэтому много его не потребуется.
Для закапывания морковный сок разводят кипяченой водой. Для взрослых пропорция 1:1, для детей 1:2. Закапывать этот состав необходимо каждые три часа в обе ноздри, по одной капле. Для снятия симптомов хватает нескольких дней интенсивной терапии.
Кроме закапывания, сок применяют для пропитывания турундочек (ватных жгутиков). Их вставляют в ноздри на 3 часа, затем меняют на свежие. Спать с ними не рекомендуется. Для пропитки можно использовать как чистый сок моркови, так и в сочетании с соком алоэ или свеклы.
Ингаляции
Ускорить разжижение слизи и её выведение можно при помощи вдыхания пара. Для ингаляций используют горячие отвары мяты, эвкалипта и пихты. Кроме того, можно использовать эфирные масла этих растений. При отсутствии лекарственных компонентов можно дышать просто над горячей водой – это тоже будет эффективно.
Промывания
Промывание носа – это неприятный, но результативный процесс. Для него используют настой трав или чистую морскую соль.
Чтобы правильно провести процедуру нужно закрыть одну ноздрю пальцем, а второй втянуть целебный раствор. Затем повторить для второй ноздри.
Об особенностях промывания носа Вы можете узнать из следующего видео:
Точечный массаж
Растирание активных точек на теле человека давно признан официальной медициной. Стимуляция поверхности крыльев носа и переносицы должна производиться круговыми движениями. Растирания проводят до тех пор, пока кожа не согреется. Через 10-15 минут самомассажа заложенность носа уменьшается и человек может свободно дышать. Для закрепления результата такие процедуры нужно проводить 5-6 раз в день, в течение недели.
Дыхательная гимнастика
Правильное дыхание улучшает кровообращение в области носа и горла. Упражнения от насморка помогают освободить носовые проходы и облегчают дыхание. Проводить гимнастику можно в любом удобном положении. Единственным противопоказанием является повышенная температура тела.
Воздух медленно вдыхается через нос. Затем совершается медленный выдох также через нос. Медленные вдохи и выдохи повторяются 5 минут.
Особенности лечения хронической забитости носа
Когда заложенность носа является постоянным спутником, нужно всерьез задуматься и обратиться к доктору. Возможно, причина этого неприятного состояния заключается в серьезном заболевании.
Полипы, кисты или опухоль могут провоцировать забитость носа и лечатся хирургическим путем.
Профилактика
Для профилактики забитости носовых пазух следует избегать переохлаждения. В сезон простуд лучше не посещать места скопления людей. В помещении следует поддерживать оптимальную влажность воздуха и температуру 20-25 градусов.
Если забитость дыхательных путей сопровождается высокой температурой, головной болью или головокружением – это повод немедленно ехать в больницу. Опытные специалисты поставят диагноз и посоветуют правильное лечение.
С советами специалиста на предмет устранения заложенности носа в домашних условиях Вы можете ознакомиться в следующем видео:
Источник
