Жирная кожа головы лечение народными средствами
Лечение жирной себореи кожи головы народными средствами
Себорея представляет собой заболевание кожи, характеризующееся чрезмерным функционированием сальных желез, что приводит к повышенному выделению кожного сала. Нарушение нормального салообразования связано с патологиями эндокринной системы.
Жирная себорея чаще встречается у юношей и девушек в подростковом периоде (точнее во время полового созревания), а также у молодых женщин (преимущественно при вегетативном неврозе). У мужчин в более зрелом возрасте усиленное салообразование может привести к существенному ухудшению структуры волос и стать причиной облысения.
Лечение жирной себореи кожи головы народными средствами позволит устранить большинство неприятных симптомов еще до похода к врачу (убрать чрезмерный жирный блеск, снизить количество перхоти, зуд и укрепить волосяные луковицы).
Жирная себорея – заболевание, требующее незамедлительного лечения
Основные методы лечения жирной себореи
Чтобы нормализовать работу сальных желез следует применять народные средства продолжительное время. Но прежде необходимо обследоваться у специалистов узкого профиля (дерматолога, эндокринолога, гинеколога, андролога), чтобы исключить наличие серьезных патологических процессов в организме.
Людям, склонным к повышенной жирности волос рекомендуется периодически применять средства народной медицины от жирной себореи кожи головы в течение всей жизни, предварительно подобрав наиболее эффективный рецепт либо чередуя их.
Корень репейника для нормализации салообразования
Лопух или репейник – это очень полезное растение, применяемое нашими бабушками и прабабушками для лечения различных заболеваний кожи головы и волос. Равносильно полезными являются корни и листья лопуха. Они обладают противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, питают волосяные луковицы витаминными веществами, нормализуют обменные процессы.
Для усиления эффекта отвар из лопуха принимают во внутрь
Правила использования:
- 20 г корней лопуха заливают 1 ст. горячей воды, отваривают в течение 10 минут;
- средство втирают в корни волос каждые два дня и ополаскивают локоны после мытья;
- смывать средство не требуется;
- курс лечения длится 14 дней.
Чтобы усилить действие отвара, готовят лекарство для приема внутрь: корень лопуха, полынь и листья крапивы смешивают в равных количествах, заливают горячей водой и выдерживают на медленном огне в течение 15 минут. Принимают отвар трижды в день по 2 ст. л.
Белковые маски для волос
Белок – это строительный материал для клеток и тканей всего организма, волосы не являются исключением. Маски из куриного белка способствуют питанию кожи, корней, улучшению обменных процессов, в том числе и нормализуют выработку сала.
Маски и правила применения белка для волос:
- наиболее простой рецепт: белки двух яиц взбивают миксером до образования пены, средство тщательно втирают в волосистую часть головы и оставляют до полного высыхания, смывают маску дегтярным либо серным мылом;
- средство из яичного белка и дрожжей: небольшое количество дрожжей размешивают с водой до образования кашицы, затем добавляют белок одного яйца, и все хорошенько перемешивают; смесь втирают в корни волос, а спустя 15 — 20 минут голову промывают водой с шампунем.
Такие маски выполняются один раз в 7 — 10 дней, курс лечения составляет два месяца.
Совет! Для восстановления естественной мягкости и живости волос рекомендуется мыть голову только очищенной (кипяченой) водой. Так как вода повышенной жесткости плохо влияет на обменные процессы и структуру волос в целом.
Для равномерного распределения масок из борной кислоты лучше использовать специальные щетки
Средство с использованием борной кислоты и бодяги
Борная кислота и бодяга способствуют подсушиванию кожных покровов и снижают выработку сала. Чтобы приготовить безопасное и эффективное средство необходимо:
- 0, 5 ч. л. борной кислоты развести в 100 мл воды и добавить 1 ч. л. бодяги (должно получиться по густоте как жидкая сметана);
- смесь подогревают на водяной бане (можно в микроволновке) и втирают в кожу, при этом на руки следует одеть резиновые перчатки;
- средство наносится только на кожу между проборами;
- время процедуры 20 минут;
- волосы промывают водой и шампунем.
Кислота против жирной себореи
Свежевыжатый лимонный сок и уксусная кислота являются популярными средствами от жирной перхоти. Они снижают выделение жира, подсушивают кожу, питают ее витаминами.
Правила применения:
- 1 л воды разводят с 10 г столового уксуса или 20 г лимонного сока;
- волосы ополаскивают лечебным раствором каждый раз после мытья головы;
- для лучшего эффекта можно чередовать ополаскивание волос кислотой и отварами трав;
- длительность лечения составляет около 1 месяца, после перерыва процедуру повторяют.
Только комплексное и регулярное лечение помогут справиться с жирной себореей
Солевой пилинг
Соль считается одним из эффективных народных средств для лечения жирной себореи кожи головы. Она хорошо отшелушивает ороговевшие частички кожи, устраняет повышенное салообразование и питает. Для применения требуется обычная поваренная либо морская соль в измельченном виде. Пилинг выполняется на чистые влажные волосы. Соль втирается в корни массирующими движениями, после чего голову ополаскивают отваром лекарственных трав.
Меры предосторожности
Человеческий организм является индивидуальным, поэтому не все рецепты для лечения жирной себорее подходят каждому одинаково. Прежде, чем применить один из методов, следует учесть некоторые особенности:
- белок и травы могут вызвать аллергические реакции, поэтому вначале необходимо провести тест на чувствительность: для этого несколько капель средства наносят на запястье, если спустя 3-5 минут отсутствует какая-либо реакция -средство годится для использования;
- солевое скрабирование не подойдет при наличии порезов и ранок, а также обладателям чрезмерно сухой кожи;
- борная кислота и уксус требуют особой осторожности, ведь слишком большое количество может вызвать ожоги; поэтому не рекомендуется самостоятельно увеличивать дозировку.
Вылечить жирную себорею можно только после выявления ее основной причины. Народные методы являются хорошим лекарством, но применять их нужно в комплексе с назначенной терапией.
Источник
Жирная себорея кожи головы относят к хроническим дерматологическим заболеваниям. Причиной ее развития является неправильная работа сальных желез, которые продуцируют подкожное сало (себум) в избыточном объеме. Термин «себорея» переводится, как салотечение. Патологические процессы связаны с изменением свойств (химических/физических) подкожного жира. Опасность заболевания состоит в том, что происходит постепенное облысение волосистой части головы.
Причины появления
Жирная перхоть на кожном покрове головы обычно возникает в период полового созревания (поражению подвергаются как мальчики, так и девочки), а также у взрослых людей, имеющих отклонения в гормональном статусе. Излишнее сало закупоривает поры кожи. Это приводит к скоплению чешуек – именно создает нездоровый вид волос и кожи головы.
Причины, вызывающие жирную себорею, могут быть различными, в их числе:
- наследственные факторы;
- плохая гигиена;
- сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
- психоэмоциональные всплески;
- дисфункция нервной системы;
- вредные привычки;
- нарушение психической деятельности организма;
- патологии эндокринной и репродуктивной систем;
- наличие грибковых инфекций, активизировавшихся в эпидермальной структуре;
- проживание в неблагоприятных экологических условиях.
Диагностика заболевания
При подозрении на заболевание необходимо обратиться к дерматологу или врачу-трихологу. Специалист выдаст направление на анализы, результаты которых позволят ему разобраться в ситуации и выбрать адекватную терапию. Анализ проходит по принципу взятия проб из протоков сальных желез: проблемная область натирается фильтровальными салфетками, далее с их помощью извлекаются пораженные волокна белого/коричневого цвета. Материал передается в лабораторию для выяснения причин жирной себореи.
Обязательному исследованию подвергается пищеварительная и эндокринная система пациентов и состояние крови. Кроме того, каждый пациент должен посетить невропатолога, а женщины дополнительно проконсультироваться у гинеколога. Для устранения причин скопления себума специалистом назначается комплексная терапия.
Разновидности и признаки жирной себореи
Помимо жирной перхоти, на кожном покрове головы может появляться сухая или смешанная себорея. Для жирной себореи характерны неоднозначные признаки. Это объясняется ее классификацией: жидкая и густая.
В первом варианте себорейный дерматит проявляется угревой сыпью на коже лица и сальностью волос. Пряди приобретают грубый и неухоженный вид, становятся жесткими. Волосы начинают обильно выпадать, что приводит к облысению. Лицо при себорее жирнеет настолько, что, если приложить к щекам сухую бумажную салфетку и через несколько минут убрать ее, то она приобретет испачканный вид. Ослабление местного иммунитета при неблагоприятных условиях может привести к инфицированию тканей эпителия на лице.
На лице, спине и груди себорея проявляется заметными черными точками и болезненными угревыми высыпаниями. Поверхность кожи при наличии акне приобретает серый/грязно-серый оттенок.
Медикаментозное лечение жирной себореи кожи головы
Если постановленный диагноз обусловливается функциональными отклонениями в деятельности нервной системы, пациенту с жирной себореей кожного покрова головы назначается курс лечения с употреблением успокоительных препаратов.
Седативными свойствами обладают:
- Новопассит.
- Диазепам.
- Пантокрин.
- Настой валерианы.
- Настой пустырника.
- Препараты с витаминами группы B или магнием.
Для наружной обработки кожи головы при избытке себума назначаются следующие медикаментозные средства:
- Ламизил – крем/мазь, обладает противогрибковыми и антивоспалительными свойствами.
- Кетоназол – средство втирается в кожу головы каждый день в течение 4-х недель.
- Рандевит и Клемастин – лекарство с противозудным эффектом.
- Бифоназол – фунгицидный препарат, борющийся с грибковыми инфекциями.
- Сульсена – паста назначается на 60 дней при обострении жирной себореи. В целях профилактики ее применяют раз в неделю.
- Бепантен – безопасный препарат, способствующий регенерации клеток эпителия. Допустим к применению с младенческого возраста.
- Солкосерил – успокаивает раздражение кожи, расчесанной из-за сильного зуда.
Лечение запущенной формы
Себорею жирного типа на голове в запущенной форме можно вылечить с применением гормональных мазей. Эффективность их действия оценена многими пациентами, у которых себум был распространен по всей поверхности головы. Проводя лечение жирной себореи, рекомендуется применять мази короткими курсами, делая между ними перерывы.
Перечень гормональных препаратов против жирной перхоти:
- Акридерм.
- Целестодерм.
- Гидрокортизоновая мазь.
Более безопасным средством, доказавшем высокую эффективность, является серная мазь. Ее при гиперфункции сальных желез втирают в кожу головы не менее 8 дней, не допуская перерывов. Во время лечения голову не моют. Мытье волос разрешается только на 9-й день с использованием специального лечебного шампуня от жирной себореи.
Шампуни, налаживающие продуцирование себума:
- Фридерм-деготь – средство снимает воспаление, обеззараживает и защищает кожу;
- Себипрокс – эффективно лечит грибок на волосистой части головы;
- Микозорал – применяется при любых разновидностях себореи. Согласно инструкции шампунь следует использовать для мытья головы 1 раз в 3 дня в течение месяца.
Женщинам, у которых жирная себорея появилась на фоне гинекологических заболеваний, врачи прописывают гормональные контрацептивные препараты в виде таблеток. Если поражение кожи головы в сочетании с перхотью имеет бактериальную природу пациентам назначаются антибиотики.
Физиотерапия в качестве способа лечения жирной себореи назначается после того, как пациент пройдет комплексное обследование организма. Лучший эффект показывает процедура дарсонвализации. Она оздоравливает кожу головы посредством легких импульсов переменного тока.
Дарсонваль улучшает местную микроциркуляцию крови, расширяет капилляры и активизирует рост обновленного эпителия. Для избавления от жирной себореи с применением аппаратной методики пациенту потребуется пройти от 15 до 20 сеансов.
Рецепты народной медицины
В этом подразделе мы расскажем, как лечить жирную себорею с применение рецептов народной медицины в домашних условиях. На кожу голову при дисфункции сальных желез полезно наносить отвары лекарственных растений (календула, крапива, листья березы). Они втираются на ночь трижды в неделю 3 месяца подряд. Утром волосы ополаскивают водой комнатной температуры.
Себорейный дерматит, имеющий грибковую природу, лечат уксусом, квасом и водой. В квас добавляют небольшое количество воды и 1 ч.л. уксуса. Жидкости должно хватить для мытья прядей. По этому рецепту перхоть лечат до ее полного исчезновения.
Также раз в неделю волосы можно мыть мыльным раствором, растворив в воде стружку дегтярного мыла. Летом дегтярное мыло не используют, так как ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать дерматит.
Средство против зуда при жирной перхоти делают из соды:
- порошок разводится в теплой воде (1 ст.л. на 200 мл);
- маска наносится на прикорневую область;
- остатки маски следует смыть через 15 мин.;
- процедуру проводят дважды в день (утром и вечером).
Для укрепления и питания кожи головы приготавливают отвар из коры дуба, добавляют в него мед (1 ч.л. на 100 мл отвара). Состав втирается в кожу и оставляется 40 мин. По прошествии означенного времени голову моют с шампунем.
Против жирной перхоти применяется яичный белок в чистом или смешанном с дрожжами виде. При смешивании необходимо взбить состав в пену. На 1 белок потребуется 5-10 г сухих дрожжей и 1 ст.л. теплой воды. Маска наносится на голову на 15 минут без дополнительного укутывания, затем смывается антисеборейным шампунем. Такую процедуру проводят 1 раз через 10 дней.
Фитопрепарат на основе чистотела для лечения кожи головы от себореи приготавливают, выдержав лекарственное растение на паровой бане 30 мин. Для приготовления потребуется 1 ст.л. сушеного чистотела и 200 мл воды. Отвар следует остудить и отфильтровать. Пропитку кожи головы отваром чистотела проводят каждый день.
Еще одно эффективное народное средство от жирной себореи головы и тела – отвар ромашки аптечной. 2 ст.л. сухих цветков заливают 1 литром воды и проваривают 5 мин. на умеренном огне. Далее средство нужно остудить и процедить. Используют ромашковый отвар для обработки волосистой части головы. Результаты подобной терапии многогранны – выработка кожного жира приходят в норму, корни волос укрепляются, алопеция – отступает.
Настойка из алоэ для борьбы с жирной перхотью готовится по следующему рецепту:
- свежие листья растения тщательно моют, измельчают и отжимают сок;
- полученный сок смешивают с медицинским спиртов в пропорции 5:1;
- состав втирают в голову через день, продолжительность лечения 3 месяца.
Профилактика
Предупредить появление жирной перхоти на голове поможет соблюдение нескольких простых правил профилактики. Для мытья волос и ухода за кожей головы следует выбирать качественные средства. Для общего оздоровления организма рекомендуется наладить временной баланс работы и отдыха, найти возможность для занятий физкультурой и регулярно проводить курсы витаминизации.
Добиться снижения сальности кожи помогает ограничение в питании. При жирной себорее нельзя употреблять много сладких, острых, соленых, жирных и пряных блюд. В процессе лечения перхоти и после выздоровления можно есть грибы, нежирную рыбу, каши, кисломолочные продукты, имеющие малый процент жирности, постное мясо, овощи (огурцы, капусту, кабачки, петрушку) и фрукты (груши, яблоки, черную смородину).
Составить эффективную диету для ускорения очистки головы от жирных чешуек пациенту поможет диетолог. Правильный рацион – это полноценное питание, включающие исключительно полезные организму продукты.
В период ремиссии большое значение имеет правильный уход за кожей головы и лица. При малейших признаках повышения сальности сразу нужно делать маски из мыла, выделяя на процедуру по 15 мин. ежедневно. Для этих целей лучше использовать детское мыло. Маски регулируют работу сальных желез и подсушивают ткани.
При частых рецидивах себореи жирный блеск устраняется путем протирания кожи камфорой либо спиртовым раствором салициловой кислоты. Используют спирты с осторожностью, так как излишнее пересыхание кожи может перевести патологию в сухую/смешанную форму.
Для профилактики периодических всплесков активности сальных желез необходимо ограничить использование обычных косметических и моющих средств. Для ухода за кожей лица и головы при себорейном дерматите целесообразно приобретать лечебные средства, назначаемые специалистом. Как следствие, пациент сможет контролировать ситуацию и не доводить заболевание до обострения.
Источник
Особенно проблематичным становится вопрос жирной себореи, в простонародье названной перхотью.
И верно, когда прежде густая сверкающая на солнце шевелюра тускнеет, редеет и покрывается не эстетичной беловато-желтой чешуей, в одно мгновение перечеркивается весь образ, и уже никакой новый костюм не сможет отвлечь внимание окружающих от непривлекательного вида волос, а ведь прическа и есть основа имиджа.
Оставлять себорею на самотек нельзя, потому как с каждым месяцем она переходит в более тяжелую форму.
Но как же справиться с проблемой? Об этом мы и расскажем далее, открыв старинную книгу народных знахарских рецептов от жирной перхоти.
Лечение жирной себореи кожи головы народными средствами: плюсы и минусы
Для каждого человека естественно, чтобы кожный покров в течение суток покрывался кожным салом. Для одного дня норма – 15-20 г.
Это – естественный процесс, защищающий кожу от пересыхания, преждевременного увядания.
Также для каждого человека естественно, чтобы регулярно происходила смена клеток с обязательным отмиранием старых клеток.
Когда иммунная система крепка, и организм не дает сбоев, эти процессы протекают в состоянии нормы, не принося неприятностей, но стоит работе организма сбиться с обычного ритма, как это сразу же отражается на вышеупомянутых процессах, ведь на любые изменения, творящиеся с телом, прежде всего, реагируют кожа, волосы и ногти.
Когда появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, иммунной и гормональной системами, работой щитовидной железы, что выражается в нарушении пропорционального соотношения белков, кислот и жиров в крови, процесс образования кожного сала превышает установленную самой природой норму.
Когда это происходит, человек сталкивается с проблемой, названной себореей, подразделяющейся на два вида: обычная перхоть («снег на плечах») и жирная себорея (наиболее сложная для лечения разновидность заболевания).
Себорея – это дерматическое заболевание, требующая грамотного, комплексного лечения. Конечно, наилучшим вариантом будет своевременное обращение к врачу дерматологу, который на основании данных анализов (общий анализ крови, скребки), выносит вердикт диагноза и назначает подходящее для данного случая лечения.
Как правило, в курс лечения входят противосеборейные шампуни, медикаментозные препараты и сбалансированная диета. Но, когда по тем или иным причинам нет возможности обратиться за помощью к врачу, то выручит матушка природа, ведь в ее кладовых имеется не одна сотня добрых рецептов на все случаи жизни.
СПРАВКА! В запущенных случаях, народная медицина не способна справиться с жирной себореей, народные рецепты подходят только в начальных стадиях заболевания.
Плюсами народной медицины является дешевизна и доступность.
Ни для кого не секрет, что современные медикаментозные препараты против себореи стоят не дешево.
Тогда как народные средства от жирной себореи (перхоти) кожи головы доступны человеку даже с минимальным бюджетом.
Минусом такого лечения является более длительный срок терапии и невозможность справиться с перхотью в запущенных случаях.
Пошаговые рецепты и народные методы лечения
Народная медицина богата рецептами, помогающими справиться с перхотью, на той стадии, пока она не превратилась в катастрофу и не стала патологической. Далее рассмотрим народные средства от перхоти для жирных волос.
Крапива
Одним из наиболее популярных средств является всем хорошо известная крапива, которую можно найти у высоких заборов, заброшенных сараев, или, если вы живете в мегаполисе, лишенного таких зеленых зарослей, в аптеке.
Залейте две столовых ложки сушеных листьев крапивы кружкой воды, накройте и дайте настояться 15-20 минут, после чего, ополосните крапивным настоем волосы.
ВАЖНО! Главным моментом ополаскивания настоем трав является следующее: на несколько секунд (10-15) нужно окунуть голову в настой, чтобы крапива впиталась в кожу головы и начала свое лечебное действие. Простое ополаскивание не даст должного результата.
Процедуру с использованием листьев сушеной крапивы следует проводить 2-3 раза в неделю, не менее 2-3 месяцев. Уже после первого месяца использования данного народного средства вы увидите положительный результат – волосы приобретут здоровый блеск, станут заметно крепче, эластичнее, к тому же, перхоть либо вовсе пройдет, либо станет меньше.
Помимо ополаскивания необходимо принимать настой крапивы и внутрь, но немного, по 2-3 столовых ложки за 30 минут до еды.
ВНИМАНИЕ! Крапива – ценнейшее растение, славящееся целым спектром полезных свойств. В ее состав входит масса витаминов, микроэлементов, благотворным образом влияющим на весь организм, не только на состояние волос, но и на кожу, ногти, работу пищеварительного тракта, печени, крови и др.
Но ни в коем случае нельзя увлекаться данным растением, так как она содержит муравьиную кислоту, и передозировка может привести к негативным последствиям.
Недопустим прием крапивы людям, страдающим заболеваниями крови, тромбофлебитом, болезнями сосудов, так как активные вещества, содержащиеся в ней, способны привести к непредсказуемым реакциям негативного характера.
Соль
Соль – одно из самых популярных средств в народной медицине, в особенности, широко известно оно в косметологии, в качестве пилинг-средства.
За счет своей грубой, зернистой структуры, соль позволяет добиться безукоризненного результата, даже тогда, когда простые, более щадящие косметические средства оказываются бездейственными.
СПРАВКА! Для лечения жирной себореи лучше всего подойдет морская соль, так как она ко всему прочему обладает рядом медицинских показаний: улучшает кровообращение, обладает антисептическими, заживляющими свойствами и др.
Тщательно вымойте волосы своим шампунем и во влажные волосы вотрите морскую соль массирующими движениями. Нужно массировать кожу головы в течение 20-30 секунд, после чего – промойте волосы теплой водой.
Такая процедура делается не чаще 2 раз в неделю в течение месяца.
Результат солевого пилинга превосходит все ожидания:
- за счет улучшения кровообращения сокращается выпадение волос;
- происходит отшелушивание отмерших клеток, которые и являются первопричиной возникновения перхоти;
- снимается лишнее кожное сало, вызывающее не эстетичный вид засаленных волос.
ВНИМАНИЕ! Процедуру нельзя проводить слишком часто, так как в таком случае, она может травмировать кожу головы и вызвать еще большее шелушение, нарушив кожный баланс.
Уксус
В народных рецептах очень часто фигурирует яблочный уксус. И это не случайно: содержащиеся в яблочном уксусе активные вещества позволяют справиться со многими грибковыми и другими заболеваниями.
В группу его полезных свойств входит: антисептические, заживляющие свойства, питание витамином С, каротином и витаминами группы В, очищение. Уксус также помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, составляющий основу здоровья кожи, волос и ногтей.
Вот почему яблочный уксус 6%-й также известен в лечении жирной себореи.
Разведите 4 ст. ложки яблочного уксуса в стакане теплой воды и ополаскивайте корни волос день через день в течение месяца.
Масла
Доброй славой в лечение перхоти всех типов известны масла. Пихтовое, оливковое, льняное и даже простое, подсолнечное, способно побороть себорею всего за несколько процедур. Для лечения сухой перхоти рекомендуется просто втирать небольшое количества масла в кожу головы перед мытьем.
При жирной себорее к маслу добавляется яичный желток, сок лимона или алоэ. Смесь втирается в голову массирующими движениями и оставляется на полчаса. После волосы моются два раза горячей водой, профилактическим шампунем.
Курс лечения — когда ждать полного выздоровления?
Как правило, курс лечения народными средствами длится от одного до трех месяцев. Главное условие здесь – регулярность, а также смена активного вещества.
То есть, если первый месяц вы проводили процедуры с солью или уксусом, то во второй месяц нужно менять лечение, заменив его на крапиву или какой-нибудь из других рецептов, которых в копилке народных знаний масса.
Также очень важно сочетать наружные процедуры (втирания, ополаскивания) со сбалансированной диетой.
Вы должны полностью пересмотреть свой рацион питания, исключив из него продукты, провоцирующие образование себореи – мучное, сладкое, жирное, копченое и чрезмерно соленое.
Заменить их на полезные продукты – легкоусвояемые белки, зелень, фрукты и овощи, молочные и кисломолочные продукты.
Как для волос, так и для фигуры наилучшим решением будет замена пирожного на сухофрукты, жареной картошки на овощное рагу, жирных соусов на овощной суп.
Ознакомьтесь с обзорами эффективных шампуней от перхоти:
- косметические: Head & Shoulders, Clear Vita ABE, Alerana, Лошадиная сила, дегтярный шампунь;
- аптечные: Низорал, Сульсена, Себозол, Фитовал, Кетоконазол, Vichy, шампуни с цинком.
Прочитайте советы о том как правильно подобрать шампунь для мужчины или женщины, а также от сухой или жирной перхоти.
Полезное видео
Как избавиться от перхоти в домашних условиях навсегда:
Подведем итог
Красота требует жертв, об этом не стоит забывать.
Но те малые жертвы гастрономического плана, которые вы принесете во благо вашему здоровью и волосам, воздастся вам сторицей.
Ведь помимо улучшения внешнего вида вашей шевелюры, вы почувствуете себя гораздо бодрее, энергичнее, ведь правильное питание – залог красоты и здоровья.
И, конечно же, не забывайте про народную медицину, которая убережет вас от ста хворей. Не болейте, и пусть новый день принесет вам массу положительных эмоций и добрых событий!
Источник
