Зуд на шее лечение в домашних условиях

Зуд на шее лечение в домашних условиях thumbnail

Дерматологи часто сталкиваются с такой проблемой, как зуд в области шеи. Когда чешется шея спереди, причины этого, как правило, отличаются от причин такой проблемой сзади — это может быть симптомом серьезной патологии либо следствием нарушения гигиены. Зуд вызывает у человека бессонницу, невротические расстройства, значительно понижает качество жизни. Если возникает чувство сильного дискомфорта, следует обратиться к дерматологу. Он при помощи скрининговых исследований диагностирует патологический процесс и назначает лечение.

чешется шея спереди

Если чешется шея спереди, это может быть вызвано чаще всего внешними раздражителями: изменение температурного режима, трение украшений и одежды, воздействие насекомых. Патологическими причинами зуда шеи являются также разнообразные кожные заболевания или нарушения в работе внутренних органов.

Физиологические причины

Наиболее распространенными причинами физиологического зуда являются:

  • укусы насекомых;
  • механическое воздействие (трение шерстяной или синтетической одежды, металлических аксессуаров);
  • солнечные ожоги;
  • повреждение кожного покрова в процессе бритья;
  • высокая чувствительность кожи в районе подбородка.

Многим интересно, почему чешется шея спереди. Причины должен устанавливать врач.

Провоцировать это может аллергия на некоторые медикаментозные препараты, бытовую химию, косметические средства и т.п. Длительное пребывание в помещениях с чрезмерной влажностью, а также стрессовые ситуации также провоцируют раздражение кожного покрова.

Итак, бывает, что чешется шея спереди из-за аллергии.

чешется шея спереди причины

Аллергические реакции

Аллергический зуд шеи спереди наиболее распространен у женщин, которые носят массивные металлические украшения. Постоянное трение нарушает целость эпителия, что вызывает зуд и раздражение. Дерматологи советуют носить украшения не более пяти часов в день. Летом этот период необходимо максимально сократить. После снятия бижутерии ее рекомендуется обрабатывать перекисью водорода, чтобы удалить грязь, пыль, отмершие клетки и бактерии.

У женщин часто чешется шея спереди с покраснениями.

Перед надеванием таких украшений шею обрабатывают специальными антисептическими составами. В этой области собирается грязь, кожный жир и пот. Мыть раздраженные участки посредством мыльных растворов не следует. Идеальным способом будет обычный гигиенический душ. Раздраженные места обрабатываются при помощи мягких салфеток, смоченных в воде.

Кожа реагирует зудом в области шеи спереди и на синтетическую одежду, стиральные порошки с фосфатами, крема, дезодоранты, лосьоны. При этом необходимо определить вид аллергена и полностью его устранить: смыть с тела косметические средства, снять одежду, использовать только качественное хлопковое нижнее белье. Справиться с неприятной симптоматикой помогут также такие лекарства как «Тавегил» или «Зодак». В каких еще случаях чешется шея спереди?

почему чешется шея спереди

Демодекоз

Шея может чесаться при развитии некоторых патологий внутренних органов: эндокринные и грибковые заболевания.

Демодекоз – поражение грибками участков кожи, которое сопровождается сильным зудом и шелушением. Чешущийся участок приобретает сначала желтоватый, потом бурый оттенок. Демодекоз еще называется стригущим лишаем. Он возникает на волосяной части головы, и при отсутствии терапии переходит на область шеи, груди и лица.

У пациента развиваются гнойные высыпания круглой формы, которые краснеют и зудят. При проникновении клеща, вызывающего заболевание, в сальные железы, наблюдается снижение работы эндокринной и иммунной систем, страдает ЖКТ. Расчесывание может усугублять ситуацию.

Когда чешется шея спереди, причиной может стать нейродермит.

Нейродермит

Это заболевание, имеющее нервозную природу происхождения и требующее комплексного лечения. Больные проходят терапию у психотерапевта и невропатолога.

почему чешется шея спереди и краснеет

Признаками нейродермита являются огрубевшие верхние слои кожи, гиперемия, боль во время прикосновений, шероховатость, появление бугорков, раздражение и сильный зуд в ночное время. Заболевание может распространяться на другие участки, сопровождаясь воспалительным процессом.

Еще почему чешется шея спереди и краснеет?

Псориаз

Псориазом является патологический процесс, возникающий вследствие стрессов и постоянного психоэмоционального напряжения. Он наиболее распространен среди людей, которые занимаются умственной деятельностью. Заболевание начинается с образования красных пятен на шее, чаще всего спереди, которые несколько позже начинают шелушиться и зудеть. Это хроническая патология, вылечить которую невозможно. Пациентам рекомендуется больше отдыхать, качественно питаться, исключить эмоциональные перегрузки и употребление алкогольных напитков. Терапия назначается для достижения периодов ремиссии и снижения проявления неприятных симптомов. Иногда чешется кожа на шее спереди по причине патологий щитовидки.

чешется шея спереди и покраснения причины

Болезни щитовидной железы

Щитовидная железа – довольно уязвимый орган в человеческом организме. Его патологии могут вызывать зуд на шее спереди, поскольку от гормональных нарушений могут страдать кожные покровы Такие болезни развиваются, как правило, по следующим причинам:

  • нехватка йода;
  • снижение количества белка в пище;
  • поступление никотина и алкоголя;
  • недостаток микроэлементов при высоком уровне йода;
  • неблагоприятная экологическая обстановка.

Терапия эндокринных заболеваний должна начинаться с устранения провоцирующих факторов. Пациент должен исключить причины, наладить режим и качество питания и забыть вредные привычки.

Гипертиреоз

Эта патология связана с повышением уровня гормонов, которые вырабатываются щитовидной железой. При этом происходит нарушение процессов обмена веществ и гормонального баланса, наблюдаются сбои в работе железы и репродуктивной системы. Если чешется шея спереди, то есть в районе этого органа, пациента направляют на обследование к врачу-эндокринологу, а также на УЗИ и исследование крови на определение концентрации гормонов. Такой зуд шеи протекает, как правило, без высыпаний.

чешется шея спереди без высыпаний

Когда чешется шея спереди без высыпаний, это вызывает больше беспокойств.

Диффузный зоб

Это заболевание связано с высокой концентрацией тиреоидных гормонов в крови. Симптомами диффузного зоба являются ухудшение настроения, повышенная раздражительность, воспаление кожи на шеи и ее зуд. Воспалительные реакции способствуют увеличению зоба, что иногда легко определить даже визуально.

Диффузный зоб также сопровождается учащенным сердцебиением, пучеглазием, деформацией век, сильным жжением в области щитовидной железы.

Часто чешется шея спереди с покраснениями. Причиной может быть угревая сыпь.

Угревая сыпь

В шейно-воротниковой зоне при развитии угревой сыпи появляются характерные высыпания, которые чешутся. Расчесывание при этом категорически запрещено. Первоначально специалисты выясняют причину возникновения такого зуда спереди на шее, а потом назначают методы лечения.

Виновниками развития угревой сыпи могут быть:

  • регулярный контакт с аллергеном;
  • пренебрежение гигиеническими мероприятиями;
  • вирусный и бактериальные инфекции лимфоузлов;
  • заболевания пищеварительной системы.

Сильный зуд шеи спереди, шелушение кожи и жжение доставляют пациенту массу неудобств и дискомфорта, что делает его излишне раздражительным и апатичным.

Лечение зуда

Если шея чешется спереди вследствие аллергии, рекомендуется использование антигистаминных медицинских препаратов, причем как общего, так и местного действия. Для местного использования назначается «Гидрокортизоновая мазь», которая в составе содержит гормон, помогающий снизить интенсивность воспалительных реакций. Также можно применять мазь «Фенистил». Для системной терапии назначается «Супрастин», «Лоратадин» либо «Цетрин» в виде таблеток.

Если зуд шеи спереди вызван солнечным ожогом, назначаются такие лекарства:

  • «Пантенол»;
  • «Ливиан»;
  • «Гидрокортизон»
  • «Флоцета».
Читайте также:  Что делать если опухла щека из за зуба лечение в домашних условиях

При укусах насекомых хорошо помогают средства:

  • «Бепантен»;
  • «Фенистил»;
  • «Цинковая мазь».

чешется кожа на шее спереди

Если зуд кожи в области шеи вызван воздействием украшений или химических веществ, достаточно просто устранить источник кожного раздражения.

При шейном зуде, который вызван определенными заболеваниями, используются различные медикаментозные препараты, которые определяет специалист. Если это патологии нервной системы, могут быть использованы седативные и успокоительные лекарственные средства. При патологиях щитовидной железы, эндокринолог назначает лечении на основании данных диагностического исследования. При этом крайне важно знать показатели уровня того или иного гормона, а далее подбирается терапия медикаментами в каждом конкретном случае. Цель лечения – нормализация гормонального баланса в организме.

Относительно иных патологических процессов можно сказать, что их терапия настолько специфична, что ее невозможно назначить без консультации врача. В случае с нейродермитом и псориазом вообще не существует определенных методик этиотропного лечения, поскольку до конца происхождение данных болезней не выяснено.

При попытках устранить зуд на шее спереди в домашних условиях необходимо учитывать, что самолечение может не дать положительного терапевтического результата, а только усугубить состояние здоровья. Чтобы кожа на шее спереди перестала чесаться, а данный патологический симптом через некоторое время не возобновился, следует пройти обследование и использовать только те медикаменты, которые пропишет врач.

Мы рассмотрели, почему чешется шея спереди.

Источник

Зуд на шее — неприятное чувство, которое возникает как симптом многих заболеваний. Чаще всего связан с контактной аллергией, например, косметика, одежда или украшения. Однако, если вызывает дискомфорт, длится определенное время, сопровождается сыпью и сухой кожей, это повод посетить врача.

Постоянно зудящая кожа снижает качество жизни, может привести к бессоннице и другим неприятным последствиям.зуд на шее-причины как лечить-домашние средства

Причины зуда на шее

Наиболее частая причина — контактный дерматит. Сопровождается такими симптомами, как:

Чрезмерная сухость;

Покраснение;

Растрескивание;

Прыщи;

Волдыри;

Язвочки.

Может быть вызван многими факторами, в том числе:

Химическими веществами: красителем одежды, краской для волос, наличием никеля в ювелирном изделии, косметикой и прочее;

Моющими средствами: порошки для стирки, гели, мыло;

Ароматами парфюмерии и косметики;

Тканями;

Плотно облегающей одеждой;

Контактом с аллергеном.

Шея может чесаться из-за:

Заражения чесоточным клещом;

Атопического дерматита;

Прыщей, в том числе от укусов насекомых;

Очень сухой кожи;

Нервного срыва, стресса;

Воздействия окружающие среды: длительное пребывание на солнце, сухой воздух от радиаторов обогрева или систем охлаждения;

Контакта с растением, например, ядовитым плющом, крапивой;

Экземы;

Крапивницы;

Псориаза.

Часто причиной являются заболевания, такие как:

Диабет;

Опоясывающий лишай;

Железодефицитная анемия;

Болезни печени;

Рассеянный склероз;

Гипотиреоз.

Симптомы зуда шеи

Зуд на шее может сопровождаться:

Покраснением;

Припухлостью;

Ощущением жжения;

Сыпью;

Пятнами;

Волдырями;

Болью;

Отечностью;

Сухой кожей.

Необходимо обратиться к врачу, если зуд:

Не проходит более 10 дней;

Приводит к нарушению сна;

Распространяется на другие области.

Или имеется:

Температура;

Озноб;

Усталость;

Головная боль;

Снижение веса;

Боль в горле.

Зуд кожи шеи во время беременности

На такой симптом жалуются около 20 процентов женщин. Как правило, не связан с серьезными заболеваниями. Это результат гормональных изменений в организме женщины.

Часто у беременных женщин помимо области шеи чешется живот, ноги, руки, грудь. Сопровождается сухостью, пигментными изменениями и появлением растяжек.

Если сохраняется длительное время, следует обратиться к специалисту, чтобы не пропустить начало болезни.

Одной из них является холестаз беременных, который чаще всего появляется в третьем триместре. Характеризуется зудом кожи рук и ног. Затем шеи, лица и туловища.

Симптомы особенно раздражают ночью. Недооценивать нельзя, поскольку может вызвать такие осложнения, как преждевременные роды.

Беременность не единственная причина почему чешется кожа в области шеи или декольте у женщин. Может возникать в период менопаузы. Связано это со снижением эстрагена.

Этот гормон в том числе отвечает за состояние кожи: упругость, эластичность, увлажненность. В период менопаузы кожа становится сухой, истончается. Это и приводит к тому, что она становится раздраженной и чешется.

Еще одна причина – развитие рака в данной области. Если зуд сохраняется в течение 6 недель, немедленно обратиться к врачу.

Зуд кожи головы и шеи

Очень часто зуд шеи также связан с зудом головы. Может сопровождаться покраснением, шелушением, раздражением кожи, жжением. Наиболее частая причина — себорейный дерматит, который проявляется в виде перхоти на голове.

Нельзя исключать поражение псориазом данной области.

Заболевания щитовидной железы

Одним из симптомов гипотиреоза является сухая, зудящая, шелушащаяся, грубая кожа. Также могут появиться характерные изменения цвета.

При гипотиреозе секреторная активность потовых и сальных желез значительно снижается. Подобные симптомы сопровождают болезнь Хашимото или хронический аутоиммунный тиреоидит.

У таких больных повышенный риск развития дерматологических заболеваний, сопровождающихся зудом кожи, например, гиперкератоз или пузырчатка.

Причины зуда на шее у мужчин

Чаще всего вызван раздражением после бритья. Ситуация может усугубиться в жаркую сухую погоду, морозный день или из-за трения облегающей одежды.

Оптимальное время для бритья шеи — вечерние часы, чтобы было время для дополнительного ухода за кожей.

Иногда нужно просто сменить используемые для бритья средства.

Причины зуда на шее у детей

Зуд в области шеи является одним из симптомов импетиго. Вызывается стрептококками или стафилококками. Заболевание чаще всего встречается у детей дошкольного и школьного возраста.

Среди взрослых в группу повышенного риска входят диабетики, люди с нарушениями функции почек или щитовидной железы.

В дополнение к зуду, болезнь спровождается небольшими гнойничками. После прорыва гноя покрывается тонким блестящим струпом желтого цвета, который затем отпадает, не оставляя шрама.

Вторая причина – вши. Первым симптомом является зуд кожи головы, который распространяется на область шеи, за ушами. Быстро избавиться можно специальными средствами от вшей.

Что делать и как лечить

Избавиться от зуда, вызванного ношением плотно облегающей одеждой, например, свитером, можно просто сменив тип одежды.

Рекомендуется носить легкую, пропускающую воздух одежду. Избегать плотной и шерстяной. Стоит использовать смягчающие средства или другие защитные препараты, которые увлажняют кожу.

Вызванный стрессом, часто требует помощи психолога. Важно ограничить воздействие стрессовых ситуаций, научиться справляться с ним. Займитесь дыхательной гимнастикой, медитацией. Всем тем, что успокаивает и расслабляет. Не забывайте про эфирные масла.

Читайте по теме: Эфирные масла от зуда

Если причиной является аллергия, избегать контакта с аллергеном. Принимать гистаминные и другие препараты, прописанные врачом.

Кроме того, можно использовать:

Безрецептурные обезболивающие;

Увлажняющие средства;

Охлаждающие крема, мази, гели, лосьоны.

Читайте также:  Воспаление молочной железы у собаки лечение в домашних условиях

Избегать травмирования зудящей области.

При выявлении заболевания, которое вызывает зудящую кожу в области шеи, строго выполнять все предписания врача.

Домашние средства

Подойдут в случае, если не связан с заболеванием. Болезнь нужно лечить у соответствующего специалиста.

Холодная вода

Низкие температуры оказывают влияние на нервные окончания. Просто приложите смоченную в холодной воде салфетку или примите прохладный душ.

При использовании кубиков льда, которые можно приготовить с отварами трав, обязательно оберните их полотенцем или салфеткой.

Свежая мята

Мята содержит противовоспалительные и анестезирующие вещества, которые помогают уменьшить зуд. При заваривании травы высвобождаются эфирные масла. К тому же содержит ментол, который приятно охлаждает кожу.

Используйте ватный тампон для нанесения отвара. Можно смочить салфетку и приложить к проблемной зоне.

Базилик

Базилик содержит эвгенол, который оказывает местное анестезирующее действие.

Добавьте около 14 грамм листьев базилика на пол-литровую банку горячей воды. Затем закройте и дайте остыть.

Смочите салфетку или ватный тампон и приложите к зудящей коже.

Тимьян

Тимьян содержит летучее вещество, называемое тимолом. Тимол обладает анестезирующими и противовоспалительными свойствами, тем самым одновременно обезболивает и уменьшает воспаление.

Приготовьте отвар как в предыдущем рецепте.

Яблочный уксус

Просто капните несколько капель уксуса на ватный диск и приложите к проблемной зоне.

Яблочный уксус обладает антисептическими, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Благодаря этим свойствам устраняет зуд, вызванный сухостью кожи.

Алоэ

Алоэ обладает противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Содержит витамин Е, который уменьшает воспаление, зуд, увлажняет кожу.

Отломите листик от растения. Разрежьте вдоль и приложите в проблемную область. Нет алоэ? В аптеке продают гель.

Не рекомендуется наносить на открытые раны, царапины.

Пищевая сода

Для нанесения на небольшой участок кожи смешать 1 часть соды с 3 частями воды. Диском или тампоном нанести на проблемный участок.

При купании добавьте в ванну 1 стакан. Длительность приема 30-60 минут.

Овсянка

Хорошо зарекомендовавшее и проверенное средство для решения многих проблем с кожей.

Применяется в виде маски, которую наносят толстым слоем. Маску лучше делать из смолотой крупы.

При купании добавить 2 стакана овсяных хлопьев в воду. Длительность процедуры 20-30 минут. Ванны можно принимать каждый день.

Кокосовое или другое масло

Масла хорошо увлажняют кожу, устраняя сухость, которая часто бывает причиной зуда. Особенно в жару или в отопительный сезон, когда в помещении очень сухой воздух.

Нанеся косметическое масло, дайте ему впитаться. Остатки снимите салфеткой.

Облегчить зуд могут отвары лекарственных трав, таких как:

Календула;

Ромашка;

Шалфей;

Цветки одуванчика.

Есть много способов избавиться от зуда в области шеи, декольте, груди. Если кожа чешется от солнечного ожога, сухого воздуха, раздражения от шерстяного шарфа или другой причины, которая не связана с болезнью, справится помогут домашние средства.

Почему чешется кожа в программе «Жить здорово»

Источник

Зуд кожи тела причиныЗуд кожи тела может появиться в результате ряда причин. Это могут быть укусы насекомых, аллергические реакции, солнечный загар, какие-либо инфекции и даже беременность. Важно проконсультироваться у врача, если зуд не проходит в течение нескольких недель. Если же зуд не сильный и не наблюдается других симптомов, тогда можно воспользоваться простыми средствами, устраняющими зуд кожи тела: причины и домашние средства лечения, как правило, можно найти всегда.

Причины появления зуда

В настоящее время существует много признаков, которые могут предвещать серьезную болезнь. Одним из таких признаков является ситуация, когда чешется кожа на теле. Кожа может чесаться по разным причинам. Чаще всего это следующие:

  • Моющие средства. Дело в том, что у многих людей существуют аллергические реакции на различные моющие средства и порошки, поэтому для них стирку одежды нужно проводить с обычным или нейтральным мылом. Даже если у человека нет аллергии на эти средства, но одежда после стирки не была тщательно выполоскана, в ней остаются химические вещества, которые являются потенциальными аллергенами и могут раздражать кожные покровы.
  • Сухость. Когда кожа является сухой, она может часто чесаться. Сухость может появиться из-за сухого климата, использования некоторых мыл и лекарств или недостаточного потребления человеком жидкости в течение дня. В данном случае следует использовать подходящее мыло, а также несколько раз в день пользоваться кремом от зуда кожи.
  • Причины появления зудаСолнечный загар. Если человек только вернулся после летнего отпуска либо живет в зоне с большим количеством солнечных дней в году, это увеличивает вероятность того, что кожа будет чесаться, поскольку ее регенерация и обновление приводят к отшелушиванию мертвых пластинок.
  • Стресс. Он может быть причиной того, что постоянно чешется кожа. Особенностью такого зуда является возможность его появления в любой части тела. Например, если чешется шея спереди, причиной может быть сильный стресс. Зуд не является поверхностным, а ощущается под кожными покровами.
  • Экзема — воспалительная и хроническая реакция кожных покровов, которая проявляется в виде прыщей или сыпи. Появиться она может как из-за наследственного фактора, так и внешних причин. Облегчить зуд при экземе можно с использованием антигистаминных препаратов.
  • Грибок. Чаще всего он поражает кожу тела в летние месяцы, поскольку быстро развивается во влажных местах. Грибок может появиться на руках, ногах, подмышках и спине и проявляется в виде белых или красных пятен, которые могут сопровождаться наличием зуда. Если чешется голова и шея сзади, причиной тоже может быть грибок. В этом случае необходимо проверить наличие перхоти и проконсультироваться у дерматолога.
  • Беременность. Зуд может быть побочным эффектом в процессе вынашивания женщиной плода. В этом случае кожа чешется на животе, груди, плечах, локтях и ягодицах.

Действенные домашние средства

Народные средства для лечения раздраженной и воспаленной кожи сочетают эффективность своего действия и отсутствие побочных симптомов, которые могут возникнуть при приеме лекарств от зуда кожи тела.

Холодная ванна, душ и компресс

Действенные домашние средстваДо сих пор ученые не установили точный механизм, который приводит к появлению зуда, однако холодная вода может быть эффективно использована для его облегчения. Поэтому необходимо просто принять холодную ванну или душ. Также можно направить струю холодной воды на участки тела, которые чешутся.

Чтобы быстрее вылечить зуд, во время приема ванной можно добавить в воду немного растительных масел, которые смягчают кожу, снимают раздражение и облегчают и убирают зуд. К таким маслам относятся следующие:

  • Пупавка — имеет расслабляющие и противовоспалительные свойства;
  • Ладан — способен снимать кожные воспаления;
  • Настойка календулы — помогает в облегчении зуда и в увлажнении кожи.

В свою очередь, некоторые масла раздражают кожные покровы, поэтому следует избегать их использования: лавр, гвоздика, корица, лимон, душица, чабрец и бархатцы.

Избавиться от зуда можно, если сделать холодный компресс. Для этого следует смочить полотенце холодной водой и положить его на то место, где зуд наиболее выражен. Такой компресс увлажняет воспаленную кожу и удаляет с нее мертвые клетки.

Читайте также:  Воспаление и нагноение десен лечение в домашних условиях

Помимо холодной воды можно использовать кубики льда либо какой-нибудь замороженный продукт, который следует обернуть в полотенце и положить на пораженный участок кожи не более, чем на 10−20 минут. Горячие компрессы и вода могут лишь усилить воспаление и покраснение кожи.

Питьевая сода и овсяная мука

Питьевая сода и овсяная мука от зудаРаствор бикарбоната натрия или питьевой соды является хорошим домашним средством против любого типа зуда, однако наиболее эффективен в том случае, если состояние вызвано укусами пчел и других насекомых. Необходимо растворить ложку соды в тазике с холодной водой и погрузить пораженную область на 30 минут. Обычно устранить симптомы удается сразу.

Овес является растением, который содержит в своем составе много антиоксидантов, смягчающих кожу и снимающих раздражение. Эффективнее всего использовать свежий овес, который ранее не подвергался никакой обработке и приготовить из него овсяную муку, пользуясь обычной кофемолкой. Затем следует налить ванну холодной или слегка теплой воды и растворить в ней две ложки приготовленной овсяной муки. Прием такой ванны в течение получаса ежедневно позволяет эффективно бороться с зудом.

Другим способом использования овсяной муки является приготовление из нее густой пасты путем добавления незначительного количества воды и нанесение этой пасты на воспаленные участки кожи на 20−30 минут.

Алоэ вера и свежая мята

Алоэ вера и свежая мятаАлоэ вера содержит вещества, обладающие антибактерицидными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, растение содержит большое количество витамина E, который полезен против ожогов и воспалений кожи. Чтобы успокоить зуд лучше использовать свежее растение. Если алоэ вера растет дома, следует отрезать его листик и выдавить сок на чешущуюся область. Можно купить гель алоэ вера в любой аптеке. Если кожа красного цвета и сильно воспалена, либо на ней имеется открытая рана, не рекомендуется применять гель этого растения.

Проведенные исследования установили, что принятие ванны с листьями мяты помогает облегчить зуд кожи, поскольку мята содержит противовоспалительные и анестезирующие вещества. Также можно сделать компресс из мяты. Для этого следует размочить листья растения в горячей воде, затем остудить воду, намочить полотенце в ней и положить на зудящую кожу. Непосредственно на пораженные участки кожи можно наносить и масло мяты.

Изменение образа жизни

Ведение здорового образа жизни и выполнение элементарных правил поможет снизить риск возникновения зуда кожи тела до минимума. Необходимо соблюдать следующие простые правила:

  • Чтобы эффективно бороться с зудом, не рекомендуется чесать кожу, так как во время расчеса она раздражается еще сильнее. Кроме того, выделяются такие субстанции, как гистамин и другие цитокины, а также мозг выделяет химические вещества, которые лишь усиливают сам зуд и его ощущение. Если кожа получит повреждение при таком расчесе, это может вызвать ее заражение и воспаление. Рекомендуется носить короткие ногти, а ночью лучше надевать перчатки.
  • Изменение образа жизниРекомендуется носить свободную одежду из натуральных волокон. Хлопок не только является гипоаллергенным, но и позволяет коже дышать, что способствует эффективному испарению пота с ее поверхности. Кроме того, хлопок очень легко стирается, сушится и хранится в сравнении с другими типами тканей. Другими тканями, сделанными из природных волокон, которые не раздражают кожу, являются льняная и шелковая. Следует соблюдать осторожность с кожаной одеждой, поскольку она является достаточно грубой.
  • Важным условием для устранения зуда является отказ от использования духов, лосьонов, шампуней, мыл и любых других химических продуктов с сильными запахами. У многих людей они вызывают воспаление кожи. Полезен и безопасен глицерин: он представляет собой гель без цвета и запаха, который используется для увлажнения и мытья кожи. Нужно тщательно смывать мыло и после этого использовать увлажняющий крем.
  • Следует избегать использования агрессивных моющих средств, а вместо них применять неароматические средства. Некоторые фирмы производят продукт специально для чувствительной кожи. После стирки рекомендуется тщательно полоскать одежду, чтобы удалить из нее любые оставшиеся химические вещества.
  • Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, который поможет поддерживать необходимую влажность воздуха в помещении. Если нет такого приспособления, его легко можно сделать своими руками. Для этого следует просто расставить сосуды с водой в разных местах в помещении, убедившись, что они недоступны для детей и домашних животных. В течение холодного времени года нужно располагать сосуды около источников тепла, а в жаркие месяцы — около окон. Таким образом, вода будет легче испаряться и увлажнять воздух.
  • Немаловажно уметь расслабиться и снять стресс. Наиболее эффективны занятия физическими упражнениями, йога и практика медитации. Некоторые натуральные напитки также помогают снять стресс, например, настойки из листьев апельсина, мелиссы или базилика. Регулярное прослушивание хорошей музыки способно также дать свой положительный результат.

Сбалансированное питание

Необходимо следить за рационом питания, в котором всегда должны присутствовать витамины и минералы. Большинство пищевых добавок могут вызывать побочные эффекты, особенно если их употреблять во время приема каких-либо медикаментов. Поэтому прежде чем добавить что-то новое в свою диету, следует проконсультироваться с врачом. Чтобы состояние организма было здоровым, нужно включать в рацион следующие компоненты:

  • Сбалансированное питаниеПолифенолы (флавоноиды). Такие флавоноиды, как кверцетин и рутин являются натуральными антигистаминами, которые помогают защищать клетки от повреждений их ДНК. Типичные суточные дозы кверцетина и рутина составляют 250−500 мг и 500−1000 мг.
  • Витамин A. Он в больших количествах присутствует в печени, шпинате, рыбе, молоке, яйцах и моркови.
  • Витамин B. Существуют разные комплексы витаминов этой группы, однако, их можно получить и из обычной еды. Витаминами группы B богаты бобовые, рыба, домашняя птица и хлебобулочные изделия.
  • Жирные кислоты омега 3. Эти кислоты поддерживают кожу человека в увлажненном состоянии и помогают в борьбе с различными воспалениями. Зеленые листья, орехи, рыбий жир скумбрии и тунца являются великолепными источниками этих кислот.

Если после использования различных типов крема и мыла зуд не удается убрать, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку кожа может чесаться по причине более серьезных заболеваний — таких, как псориаз или диабет.

Источник