Частая икота у взрослого причины и лечение в домашних условиях
Такое состояние, как икота, знакомо абсолютно каждому. Она возникает в результате сокращения межреберной мускулатуры и диафрагмы. Обычно икота продолжается не более нескольких минут, но даже в течение этого времени доставляет сильный дискомфорт. От мучительного состояния можно избавиться, но сначала нужно выяснить, каковы причины его появления. Лечение икоты – требуется ли оно, или не стоит придавать особого внимания таким спазмам?
…
Почему мы икаем
У взрослых людей частая икота может возникать после обильной еды, в результате неумеренного приема алкоголя, при волнении и как следствие употребления холодных напитков.
Ученые выдвигают разные теории, объясняющие возникновение спазмов, причем среди них есть как правдоподобные, так и невероятные.
Так, некоторые считают, что рефлекс, вызывающий икание, есть не что иное, как видоизменившийся рефлекс сосания.
Все же консервативно настроенные специалисты сходятся в том, что данное состояние у взрослого здорового человека вызывают такие причины:
- Переедание. Когда желудок переполнен, межреберные мышцы начинают непроизвольно сокращаться. Человеку, у которого икание начинается после обильной еды, стоит начать питаться умеренно.
- Внезапный испуг, в том числе после сна. Если тело долго находится в неудобном положении, а потом человек пугается, резкий вдох вызывает сокращение мышц диафрагмы.
- Алкогольная интоксикация. При отравлении организм пытается избавиться от токсинов, поэтому гладкая мускулатура интенсивно сокращается.
- Нервный тик. Нарушение деятельности нервной системы вызывает непроизвольные сокращения различных групп мышц, и частным случаем такого состояния являются спазмы диафрагмы.
- Переохлаждение. Рефлекторный спазм мышц – то, чем реагирует организм на холод. У одних взрослых начинается дрожь, а другие икают.
Икота во время сна
Чаще наблюдается икота во сне у представителей сильного пола, но иногда неприятный синдром наблюдается также у женщин и детей. Вот типичные причины этого состояния:
- холод в комнате, где спит человек;
- обильная еда и питье на ночь;
- нарушения сердечного ритма;
- хронические заболевания почек, печени, селезенки, поджелудочной железы, желудка;
- болезни сердца и сосудов;
- бронхит, воспаление легких;
- проблемы с головным и спинным мозгом;
- злокачественные новообразования.
Также частая икота у мужчин может быть следствием кратковременного стресса, перенесенного накануне.
После вкусного обеда
После еды икота у взрослых возникает довольно часто. Первопричина всегда одна – сильное раздражение рецепторов симпатических и блуждающих нервов, отвечающих за функционирование диафрагмы, а источник проблемы нужно искать среди разных факторов.
Спазматические сокращения диафрагмы возникают по одной из таких причин:
- переедание;
- реакция на остроту пищи, резкий запах, специфический вкус, горечь;
- переохлаждение (долгое пребывание на морозе, холодная еда, питье);
- слишком горячие напитки и блюда;
- полуфабрикаты, сухая пища, еда на ходу;
- инфаркт миокарда;
- болезнь, поражающая органы дыхания или кору головного мозга;
- повреждение нервных клеток (нейронов) головного мозга;
- патологии, затрагивающие центральную нервную систему;
- злокачественные или доброкачественные опухоли органов пищеварительной системы;
- внутричерепная гипертензия;
- межпозвонковая грыжа;
- уремия — аутоинтоксикация, развивающаяся при почечной недостаточности;
- пневмония;
- гастрит;
- нервный тик;
- опухоли, затрагивающие спинной мозг.
В более редких случаях после еды икота у взрослых обусловлена такими факторами:
- внутривенное введение метогекситала натрия;
- черепно-мозговая травма;
- недостаточное пережевывание пищи;
- менингит;
- энцефалит;
- различные бытовые причины.
Одна из опасных причин икоты – атрофический гастрит, сопровождающийся дисрегенераторными и дистрофическими изменениями клеток покровного эпителия желудка
Как прекратить икоту
Если доподлинно известно, что состояние здоровья в норме и жизни взрослого человека ничего не угрожает, можно быстро остановить икание, применив один из экспресс-методов. Вот что делать при икоте у взрослого:
- Питьевая вода. Необходимо не спеша выпить несколько глотков, при этом диафрагма раздражается и подвергается колебанию температур. В результате состояние нормализуется.
- Дыхание в бумажный пакет. Нужно взять кулек из крафтовой бумаги (пластиковый не подходит), выдохнуть, чтобы он надулся, потом втянуть воздух в себя.
- Сливочное масло или сахар под язык. Нужно рассасывать продукт постепенно, при этом выделяется слюна, повышается чувствительность диафрагмы, срабатывает глотательный рефлекс и нормализуется работа пищевода.
- Испуг. Если человека напугать хлопком, вскриком или другим звуком, есть вероятность, что в результате сокращения диафрагмы икание прекратится. Но этот метод стоит применять с осторожностью.
- Наклон. Икающий должен сесть, поджать колени к груди и наклониться вперед. Сдавливание диафрагмы приведет к остановке икания.
- Задержка дыхания. Нужно вдохнуть животом, набрав столько воздуха, сколько получится, и не выдыхать несколько секунд. Так диафрагма окажется под давлением, и состояние нормализуется.
Болезни с икотой
Икота – признак какого заболевания это малоприятное состояние? Если взрослый человек икает на протяжении суток и дольше, это может сигнализировать о сахарном диабете, онкологических проблемах, болезнях органов пищеварения или дыхательной системы. Нередко патологическая икота возникает после травм и является признаком патологического процесса, протекающего в организме. При панкреатите спазм диафрагмы наблюдается на фоне воспаления или опухоли поджелудочной железы. Это самые частые причины у взрослых.
При инсульте неприятное состояние сопровождается такими явлениями:
- одышка;
- слабость;
- сильная головная боль;
- слабость лицевых мышц, обездвижение лица с одной стороны;
- ухудшение зрения;
- потеря равновесия;
- невозможность говорить и т. д.
У людей, страдающих язвенной болезнью желудка, токсическая икота наблюдается на фоне отрыжки с неприятным привкусом и запахом, жгучей боли в эпигастральной области. В случае, когда симптом вызван аллергической реакцией организма на что-либо, человек может икать долго и мучительно, но состояние нетрудно облегчить, например, достаточно несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а затем на 5–6 секунд задержать дыхание.
В чем опасность
Помимо того, что икота причиняет дискомфорт, такое состояние может сигнализировать о серьезном заболевании.
Поэтому взрослому человеку, у которого приступы икания повторяются часто и возникают в любое время, а не только в период сна, при испуге, переохлаждении или после еды, нужно обследоваться.
Каких именно специалистов пройти, подскажет терапевт. Если каждый раз после еды икота, признак какого заболевания это может быть, удается определить не сразу.
Самостоятельное лечение, в том числе народными методами, можно применять только в отношении взрослых, если есть уверенность, что состояние не является симптомом опасной патологии. Проводить какие-либо эксперименты на детях недопустимо!
Патологическая икота опасна частыми осложнениями, среди которых — тошнота, головная боль, упадок сил, усталость. У особо чувствительных людей может случиться инсульт.
Способы лечения
Когда выявлена причина, врач назначает физиотерапевтические процедуры, медикаменты узконаправленного действия или один из следующих препаратов:
- Седафитон. Помогает справиться со стрессом, приводит в порядок нервную систему.
- Кетамин. Снимает боль, появившуюся вследствие напряжения мышц.
- Габапентин. Устраняет одышку, нормализует дыхание, оказывает легкое расслабляющее действие.
- Омепразол. Понижает концентрацию соляной кислоты в желудке, способствует выведению токсинов из организма.
- Ранитидин. Нормализует выработку желудочного сока.
- Аминазин. Расслабляет мускулатуру диафрагмы и межреберные мышцы.
- Баклофен, галоперидол. Действуют почти одинаково, способствуют стабилизации гладкой мускулатуры диафрагмы.
Вот как остановить икоту у взрослых немедикаментозными методами:
- блокада или стимуляция диафрагмального нерва;
- сеансы гипноза;
- иглоукалывание.
Методы народной медицины
Лечение икоты народными методами может помочь взрослому, если нет возможности обратиться к врачу, при этом доподлинно известно, что состояние вызвано безобидной причиной.
Вот несколько методов, которые практикуют жители сел и деревень:
- Надавливание на корень языка. Это действие вызывает спазм пищевода, но устраняет спазм диафрагмы.
- Воздействие на мышцы ротовой полости. Нужно взять за кончик языка и потянуть его вниз или в сторону.
- Питье. Стакан воды следует выпить маленькими, медленными глотками.
- Кислый вкус. Следует съесть кусочек лимона или выпить воду, в которую добавлено немного лимонного сока или уксуса.
- Пиво с сахаром. Подслащенный слабоалкогольный напиток расслабляет мускулатуру, но не сразу, а спустя 15–20 минут.
- Массаж глазных яблок. Нужно закрыть глаза и сделать несколько мягких массирующих движений вкруговую.
- Задержка дыхания на вдохе. Достаточно 10–15 секунд.
- Упражнение. Как только началась икота, нужно отжиматься от пола, пока спазмы не прекратятся.
- Проглатывание маленького кусочка хлеба или льда. Многим помогает этот способ.
Обратите внимание! Каждому взрослому человеку необходимо следить за своим здоровьем, в том числе избегать стрессов и нервных перегрузок.
Видео: причины и лечение икоты
Вывод
Если ничего не подействовало, можно подождать некоторое время. Скорее всего, состояние пройдет само, и лечение икоты не потребуется. Продолжительные спазмы — повод обратиться к врачу. Долгое изнурительное икание (в течение суток и дольше) может повлечь за собой проблемы с сердцем, что в конечном итоге приведет к приступу.
Источник
Икота — явление, знакомое каждому. Сами по себе единичные приступы икоты безвредны для организма человека. Однако в том случае, если икание не проходит само по себе в течение суток или сопровождается симптомами, приносящими серьезный ущерб жизнедеятельности человека (удушье, головная боль, отдышка), — это может свидетельствовать о серьезных патологиях и нарушениях в работе внутренних систем организма. Ошибка, которую допускают многие, — это игнорирование симптомов, сопровождающих икание. Знание особенностей возникновения икоты поможет как можно быстрее облегчить состояние и полностью избавиться от него.
Частые стрессы могут сопровождаться иканием.
Причины частой икоты у взрослых
Вначале давайте разберемся, почему появляется частая икота. Сам по себе механизм возникновения икоты прост. Она появляется вследствие непроизвольных ритмичных сжиманий диафрагмы и межреберных мышц. Во время икания гладкие мышцы сжимаются, вызывая резкий вдох, а гортань не позволяет проникнуть воздуху, провоцируя недлительное состояние, напоминающее удушье. При этом, когда мышцы сжимаются, сжимаются и голосовые связки — так возникает типичный звук, сопровождающий икоту.
Однако что же вызывает икоту? На самом деле, причины могут быть самые разнообразные:
- Еда и переедание. Пожалуй, наиболее часто встречаемая причина возникновения икоты — переедание. Когда вы переедаете, стенки желудка растягиваются вследствие чрезмерного наполнения едой, провоцируя сокращение межреберных мышц. Из-за этого как раз и возникает икание. Задайте себе вопрос: когда именно я начинаю икать? Если это состояние мучает вас систематически после еды — это означает, что стоит сократить порции.
- Внезапный испуг может являться причиной икания. Это возникает потому, что испуг вызывает непроизвольный резкий вдох, зажимающий мышцы диафрагмы. Это характерно, если вы спали или туловище находилось в некомфортной позе.
- Частая икота может быть спровоцирована злоупотреблением алкогольных напитков. Дело в том, что алкоголь неизменно ведет к интоксикации. При этом организм пытается справиться с токсинами с помощью сокращения гладкой мускулатуры.
- Очень часто то, что люди икают, может быть следствием нарушения работы нервной системы.
- Еще одним распространенным фактором, способным вызвать икоту, бывает переохлаждение организма. Вот почему так важно соблюдать баланс температуры и избегать резких ее перепадов.
Иногда возникновение частой икоты может быть связано с серьезной болезнью. Вот список характерных заболеваний, сопровождающихся иканием:
- инсульт;
- заболевания легких и дыхательной системы;
- болезни пищеварительного тракта;
- нарушения метаболизма;
- стрессы;
- грыжа;
- поражения центральной нервной системы и другие.
Разумеется, чтобы избавиться от неукротимой икоты, необходимо искоренить причину, вызвавшую это дискомфортное состояние. Для этого лучше не заниматься самолечением, а немедленно обратиться за помощью к врачу.
Вернуться к оглавлению
Как быстро остановить икоту?
Если в вашем случае неукротимая постоянная частая икота не связана с серьезным патологическим заболеванием, можете попробовать несколько экспресс-методов избавление от этого неприятного состояния. Эффективные методы остановки икоты у взрослых:
- Стакан воды. Метод, который знаком для нас с детства. Попробуйте пить воду с обратной стороны стакана, немного холодную, медленно, небольшими глотками.
- Задержите дыхание. Этот способ основывается на искусственно создаваемом давлении на диафрагму. Наберите как можно больше воздуха и постарайтесь не дышать. Этот метод практически всегда срабатывает эффективно.
- Подышите в пакет. Как бы странно это ни звучало, такой метод может являться чрезвычайно эффективным в борьбе с этим неприятным явлением. Однако дышать следует не в полиэтиленовый пакет, а в бумажный. Надуйте пакет, а затем начинайте втягивать воздух в себя. Как правило, это работает отлично.
- Положите под язык кусочек масла или кубик сахара-рафинада. Медленно рассосите. Такой метод способствует интенсивному выделению слюны, что воздействует на диафрагму и гортань, вызывая облегчение, когда человек икает.
- Резкий испуг. Иногда помочь, если икаешь, может внезапный испуг. Вследствие резкого испуга, возникает явление, целиком противоположное тому, что вызвало это дискомфортное состояние — резкое сокращение диафрагмы, что может помочь избавиться от этого дискомфортного состояния.
- Рвотный рефлекс. Если никакие способы не помогают, можете попробовать вызвать рвотный рефлекс. Рвотный рефлекс основывается на резком сокращении мышц пищевода, что способствует искоренению признаков икоты.
- Попробуйте щекотку в качестве эффективного средства, если вы икаете. Щекотка искусственно вызывает резкое сжимание мышц, вызывая состояние, схожее с иканием.
- Прислоните колени к груди. Наклонитесь и прижмите живот к коленям. Возникшее в этом случае давление на диафрагму поможет избавиться от этого дискомфортного назойливого состояния.
- Йога и легкая гимнастика эффективны в борьбе с икотой.
- Во время икоты важно, чтобы больной занял горизонтальное положение, так, чтобы диафрагма оказалась выше гортани. Это поможет как можно скорее облегчить состояние и избавиться от икоты. Однако не находитесь в подобном состоянии чересчур долго, чтобы кровь не стала приливать к мозгу.
Необходимо заметить, что эти способы хороши лишь для взрослого, не стоит проверять их действенность на детском организме. Существуют и другие, более нестандартные методы избавления от икания у взрослых:
- Такой метод когда-то начал использовать Джон Кеннеди, чтобы избавиться от икоты. Попытайтесь как можно более сильно высунуть язык и схватить его кончик пальцами. Постарайтесь продержаться в таком состоянии много времени.
- Попробуйте надавить на глазное яблоко пальцами. Разумеется, что это необходимо делать с закрытыми глазами. И не занимайтесь подобной процедурой излишне долго, чтобы обезопасить себя от приливания крови в мозг.
Вернуться к оглавлению
Обследование
Чтобы выяснить причины икоты первоначально делают анализ крови
Если постоянная икота у вас стала продолжаться более суток, крайне необходимо обратиться к врачу, чтобы определить факторы, которые способны ее спровоцировать. Чтобы определить главную причину икания, могут потребоваться следующие методы диагностики:
- для начала необходимо делать общий и биохимический анализы крови;
- пройти исследования работы сердца (с помощью ультразвуковой терапии (УЗИ) или же электрокардиограммы (ЭКГ);
- может потребоваться рентгенография грудной клетки.
Вернуться к оглавлению
Что делать и как лечить постоянную икоту?
Если причина икания не первична, то врач может назначить специальные медикаменты, такие как:
- «Аминазин» — препарат расслабляющего действия, направленный расслабить мускулатуру диафрагмы;
- «Галоперидол» — препарат, аналог «Аминазину», предназначенный стабилизировать работу гладкой мускулатуры диафрагмы;
- «Омепразол» — препарат очищающего действия, направленный на снижение уровня соляной кислоты в желудке;
- «Ранитидин» — средство, аналогичное «Омепразолу», регулирует уровень желудочного сока;
- «Баклофен» — средство, направленное на расслабление гладкой мускулатуры диафрагмы;
- «Габапентин» — устраняет признаки отдышки и чувства минутного удушья;
- «Кетамин» — препарат внутреннего обезболивающего действия;
- «Седафитон» и другие средства, седативного действия помогут справиться со стрессами и нервным напряжением, которые могут возникнуть вследствие длительной икоты.
Некоторые специалисты рекомендуют и другие нелекарственные методы терапии, когда часто возникает икота. Вот список некоторых из них:
- акупунктура (иглоукалывание);
- гипноз;
- стимуляция диафрагмального нерва;
- блокада диафрагмального нерва.
Однако перед применением любого из вышеперечисленных средств обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом! Не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить симптомы.
Вернуться к оглавлению
Осложнения
Как правило, частая икота не приводит к существенным последствиям или осложнениям со здоровьем. Однако частые, неукротимые приступы икания могут мучить человека и привести к чувству усталости, стрессу, упадку сил, головной боли. Кроме того, смущение от постоянно возникающих приступов икания может нанести серьезный моральный ущерб страдающему и иногда даже бывает причиной инсульта.
Вот почему лучше не затягивать и не откладывать лечение неукротимых частых приступов этого дискомфортного явления, а своевременно обратиться к специалисту.
Источник
Спазм диафрагмы является ответной рефлекторной реакцией организма. Проявляется под действием различных причин и обстоятельств. Во многих случаях икота не опасна для человека и проходит через определенное время. Но нередко к предшествующим факторам ее возникновения у взрослых становятся серьезные недомогания и заболевания.
Разновидности икоты и причинные факторы
Физиологическую, непродолжительную икоту вызывают:
- общее переохлаждение организма;
- переедание;
- некомфортная поза во время еды;
- употребление чрезмерно холодных, горячих, острых блюд;
- внезапный испуг или сильный, безостановочный смех;
- увлечение газированными и спиртосодержащими напитками;
- побочные действия лекарств;
- продолжительный прием обезболивающих средств.
Во время физиологической икоты организм выталкивает наружу лишний воздух из желудка для того, чтобы улучшить процессы пищеварения. Этот вид икоты не нуждается в лечении.
Патологическая, или продолжительная икота, подразделяется на 3 вида:
1. Центральная – провоцируется следующими болезнями и состояниями:
- сложными травмами с кровоизлиянием в мозг;
- доброкачественными опухолями;
- инсультами;
- поражением сосудов;
- аутоиммунными болезнями.
2. Периферическая – возникает при поражении и раздражении диафрагмальных нервов в период заболеваний:
- опухоль пищевода, легких;
- воспаления системы дыхания – ларингит, пневмония;
- болезни сердца;
- патологии желудка и кишечника;
- саркоидоз органов и тканей.
3. Токсическая – икоту вызывают поражения нервных клеток после долговременного приема лекарств при заболеваниях:
- диабет;
- сложные инфекционные болезни;
- воспаление почечных лоханок;
- алкоголизм;
- отравление никотином.
Икота. Причины у взрослых и сопутствующие заболевания.
Установлено, что все виды продолжительной икоты могут возникнуть при стрессах и нервных состояниях.
Болезни, сопровождающиеся икотой
Икота (причины у взрослых отмечают самые разные) может сопровождаться болезнями и общим недомоганием человека.
Для частой икоты характерны:
- предынсультные состояния;
- патологии легких;
- грыжи разного вида;
- болезнь пищеварительной системы;
- плохой обмен веществ;
- постоянное стрессовое состояние.
Долгая икота не всегда говорит о серьезном заболевании, но своевременное обращение к врачу поможет установить причину ее появления. Доктор назначит обследование и лечение.
Непрекращающаяся, изнурительная икота свидетельствует о патологиях:
- менингит – поражение тканей спинного и головного мозга;
- заболевание Паркинсона;
- водянка головного мозга;
- прогрессирующее заболевание нервной системы;
- склероз;
- аутоиммунный васкулит;
- гастрит;
- атрофия желчного пузыря;
- хроническое заболевание толстой кишки;
- гепатит;
- зоб;
- заболевание пищевода – эзофагит;
- травмы ребер;
- воспаление оболочки сердца;
- туберкулез;
- грипп;
- низкое содержание кальция, калия, натрия в крови;
- недостаточное кровообращение в позвоночнике;
- герпес.
Заниматься самоустранением сильной икоты запрещено.
Как остановить икоту
Существуют действенные методы, которые устраняют икоту в разных ситуациях.
После приема пищи
Икоту после еды вызывают несколько факторов: торопливое глотание, питье во время еды, пристрастие к газированным сокам.
Убрать неприятный симптом помогут следующие действия:
- вдохнуть и не дышать как можно дольше;
- открыть рот, взять кончик высунутого языка двумя пальцами и потянуть его;
- концом языка коснуться неба и быстро провести по нему 5-6 раз;
- съесть кислый или горький продукт – лимон, перец, грейпфрут.
Запрещено пугать икающего человека. Это вызовет спазм мышц горла, удушье, заикание. Не допустить икоту после приема пищи помогут выполнение правил питания и поведения за обеденным столом.
После алкоголя
Икота (причины у взрослых включают и злоупотребление спиртосодержащими напитками) возникает после обильного принятия алкоголя. Сохраняется долгое время, мучает пьяного человека и его родственников.
Практические советы и лекарства:
- заставить выпить икающего 2 л слабого раствора марганца, потом вызвать рвотный рефлекс;
- положить в рот кусочек льда;
- дать икающему съесть 0,5 ч л сахара или щепотку соли, резкий вкус помогает прекратить икание;
- предложить медленно разжевать сухарь;
- дать препараты – энтеросорбенты: уголь активированный, Колестирамин, Неосмектин;
- снять алкогольный синдром помогут нейролептики: Пимозид, Аминазин, Клапазин, Алимемазин.
При затянувшейся, болезненной икоте рекомендуют немедленно позвонить в неотложную помощь. В больнице пациенту проведут терапию против интоксикации алкоголем.
Точечный массаж
Для устранения икоты массируют определенные точки:
- на задней (тыльной) поверхности кисти, посередине указательного и большого пальца руки;
- в складке кожи, которая образуется при сгибе руки в локте;
- в области предплечья, на 3 см выше подвижного сустава запястья;
- в верхнем участке живота, на 2 см ниже окончания грудной клетки;
- в верхней части спины, между лопатками.
Точки на поверхности живота массируют лежа на спине, остальные – сидя на стуле. Надавливание выполняется концом среднего или большого пальца, неторопливыми круговыми движениями. Процедура не должна быть болезненной и вызывать неприятные ощущения. Чаще 2-х раз в сутки точечный массаж делать нельзя.
Расслабление диафрагмы дыханием
Икота – причиной у большинства взрослых являются резкие толчкообразные спазмы диафрагмы.
Расслабить диафрагму и облегчить состояние икающего человека можно с помощью дыхательных упражнений:
- Остановка дыхания: сделать максимально глубокий вдох. Задержать выдох на 30-50 сек.
- Медленное дыхание: очень медленно вдыхать и выдыхать воздух. Это расслабит, успокоит диафрагму;
- Дыхание в бумажный пакет: прижать ко рту пакет и дышать. Приступ проходит через 3-4 мин.;
- Остановка дыхательного процесса с наклоненной назад головой: глубоко вдохнуть, откинуть голову назад. Не дышать 25-50 сек. Выдохнуть резко, с шумом. Выпить стакан воды.
Задержка дыхания
Этот метод считают действенным, несложным в выполнении. Вдохнуть воздуха как можно больше. Сильно стиснуть губы, зажать нос пальцами. Постараться не выдыхать так долго, сколько возможно вытерпеть без кислорода. Обычно это 10-15 сек. Через 7-8 повторов упражнения икота проходит.
Данный прием хорош тем, что незаметен для посторонних и легко применяем в многолюдном месте: магазине, автобусе, театре, метро.
Пить воду
Этот прием раздражает диафрагму холодной водой, а маленькие глотки, в комплексе с перепадом температуры, помогают устранить икоту:
- Задержать дыхание. Выпить небольшими глотками (12-14 шт.) 1 ст. холодной воды.
- Вместо маленьких глотков можно попробовать 5-6 глотков больших.
- Эффект упражнения повысится, если бросить в воду мелкую вещь (пуговицу) и стараться не проглотить ее при питье.
- Также рекомендуют зажать губами деревянный карандаш и пить воду. Этот отвлекающий маневр поможет быстро снять икоту.
- Допустимо пить из крана, наклонившись и удерживая туловище в положении буквы Г.
Вода отвлекает, успокаивает подвижные нервы в гортани и диафрагму.
Физические упражнения
Несложные упражнения помогут контролировать диафрагму и мышцы пресса:
- Стоя на носочках, на вдохе поднять руки вверх. На выдохе наклониться вперед. Туловище параллельно полу.
- Сидя на стуле, прижаться к спинке стула, глубоко вдохнуть. Обхватить руками туловище и наклониться вперед. Задержать дыхание на 25-35 сек. Плавно, медленно выдохнуть.
- Сидя на ровной поверхности, завести руки за спину. Сцепить кисти в «замок» и пытаться разорвать его.
- Сидя на полу, вытянуть ноги. На вдохе прижать ноги как можно ближе к груди. Оставаться в данном положении 10 сек. Выдохнуть.
- Лежа на полу, выполнять любые посильные упражнения для укрепления пресса.
- Несколько отжиманий от пола или подтягиваний на турнике – хороший способ от икоты.
Перечисленные упражнения помогают избавиться от икоты только при правильном дыхании. Зарядка напрягает мышцы пресса и расслабляет диафрагму. Улучшает работу дыхательной системы. Способствует пищеварению, выводит излишки воздуха из желудка.
Лечение медикаментами икоты у взрослых
Для борьбы с икотой назначают медикаменты:
| №п/п | Название препарата | Лечебные действия |
| 1 | Спазмонет | Снимает спазмы и воспаление мышц. |
| 2 | Но-шпа | Устраняет процессы воспаления мышц, расслабляет внутренние мышцы. |
| 3 | Омепразол | Уменьшает симптомы икоты, понижает кислотность желудочного сока. |
| 4 | Атропин | Устраняет спазмы мышц и признаки икоты. |
| 5 | Мотилиум | Улучшает работу желудка и кишечника, снимает изжогу и спазмы. |
| 6 | Церукал | Блокирует нервную систему, ослабляет спазмы внутренних мышц. |
| 7 | Пипольфен | Успокаивает, расслабляет организм. |
| 8 | Хлорпромазин | Устраняет нервное возбуждение, предупреждает икоту и позывы к рвоте. |
| 9 | Дифенин | Снимает судороги, желудочные колики, икоту. |
| 10 | Галоперидол | Успокаивает, устраняет частые приступы икоты, тошноту. |
| 11 | Аминазин | Тормозит деятельность нервной системы, убирает спазмы внутренних органов. |
| 12 | Баклофен | Быстро убирает приступ икоты. |
Следует запомнить, что указанные лекарственные препараты можно пить только после рекомендации терапевта.
Быстрые меры
Икота (причины у взрослых изучены не полностью) снимается быстро распространенными и доступными действиями:
- Открыть флакон духов или одеколона. Понюхать содержимое в течение 5-10 сек. Дышать медленно. Переключение внимания и осязания на запах успокаивает икающего.
- Добавить в 250 мл воды 1 ст. л. меда, размешать. Выпить небольшими глотками. Эффективный способ прекращения икоты после обильного застолья.
- Сильно нажать на основание языка. Неприятный, но верный метод.
- Поспорить на сумму денег, что прекратите икать. Чтобы выиграть, человек будет сосредоточен и собран – икота стихнет.
- Вдохнуть полной грудью, сесть на корточки. Медленно выдохнуть и встать. Повторить 5-10 раз.
- Намочить широкую полоску бумаги холодной водой и приклеить в центр лба.
- Взять 2 кусочка сахара, положить на язык. Выждать 1 мин., проглотить.
- Налить 0,5 стакана пива, добавить в напиток 2 ч. л. сахара. Размешать и выпить.
- С силой нажать на закрытые глаза.
- Сложить ладони домиком и поднести ко рту. Дышать медленно. Вдыхать образующийся углекислый газ.
Если данные советы не помогли, отчаиваться не нужно. Икота пройдет сама через 20-25 мин. При более продолжительном, незатихающем процессе желательно посетить врача. Он установит причины появления икоты и назначит лечение.
Икота при беременности
Икота (причины у взрослых рекомендуют диагностировать вовремя) у женщин в положении встречается чаще, чем до беременности. Это объясняют следующими факторами.
Причины:
- Нарушение правил питания. Считают главной причиной появления икоты. Возникает после больших порций еды, употребления жирных блюд и поздних ужинов.
- Перестройка, изменение гормонального фона. Организм женщины во время беременности вырабатывает недостаточное количество ферментов, участвующих в переработке пищи.
- Уменьшение свободного места в брюшине. С ростом плода в животе становится тесно. Органы сближаются друг к другу. Растет давление, что особенно сказывается на пищеварительном тракте и вызывает воспаление нервных рецепторов.
- Меню, состоящее из продуктов и питья, вызывающих вздутие кишечника, бурление в животе. Рекомендуют консультацию врача-гинеколога, уточнение рациона питания и объема порций.
- Многие лекарства и спиртосодержащие напитки. Они провоцируют икоту, наносят вред всему организму.
- Резкое переохлаждение, вызывающее спазм кровотока и сосудов. Диафрагма перестает получать необходимое количество крови, что ведет к ее рефлекторному сокращению.
- Патология сосудов. Кроме икоты, может вызвать неблагоприятное внутриутробное развитие ребенка.
- Стрессовые состояния. Большинство беременных женщин подвержены переживаниям, хандре, волнениям. Психическую неустойчивость объясняют изменением гормонального фона.
- Неудобная поза при сидении, лежании, сне. Советуют принять комфортное, расслабленное положение.
- Сильный, безостановочный смех. В данном случае нужно успокоиться, выпить воды.
Как избавиться от икоты во время беременности
Усмирить икоту помогут рекомендации:
- Если причиной сокращения диафрагмы послужил холод, необходимо надеть теплую одежду, выпить горячий чай с сахаром или некрепкий кофе.
- Икота, появившаяся вследствие приема лишней пищи, проходит после дефекации. Желательно уменьшить порции и есть чаще. Отменить поздний, ночной ужин.
- Не подвергаться стрессам, волнениям. Заваривать чай с целебными травами: ромашка, мята, календула, чабрец, мелисса. Часто отдыхать, читать, слушать спокойную музыку, смотреть спектакли, гулять в лесу.
- Икоту, нередко возникающую в 1-й триместр беременности, снимают обычной водой, которую пьют маленькими глотками.
- Средство народной медицины: съесть сухарь из ржаного хлеба. Грызть осторожно, медленно.
- Мятный чай с добавлением кусочка льда. Пить не спеша, небольшими глотками, чтобы не простыть.
- Открыть рот как можно шире и высунуть язык как можно дальше. Повторить прием 6-9 раз.
- Самый популярный метод – задержку дыхания, использовать осторожно, без усердия. Мышцы живота при этом приходят в тонус, что вредно для плода.
- Мягкий массаж грудины или живота поможет справиться с неприятностью. Восстановит положение диафрагмы, урегулирует процессы обменов и пищеварения. Массажные движения очень легкие, поглаживающие, бережные.
- П
