Лечение пота ног в домашних условиях
Аптечные препараты и домашние средства, устраняющие потливость ног.
Повышенная потливость ног доставляет дискомфорт в повседневной жизни. Это касается не только сильной половины человечества, но и женщин.
Потливость ног встречается даже у детей и подростков. Какие причины вызывают излишнюю потливость ног и как от этого избавиться — расскажем по порядку.
Почему возникает излишняя потливость ступней ног?
Почему потеют ноги? Казалось бы простой вопрос с определенным ответом. Ноги потеют от повышенной температуры среды, где они находятся.
Потовые железы в таких условиях начинают интенсивно работать, автоматически срабатывает физиологический механизм охлаждения зоны повышенной температуры.
Закрытая обувь из синтетических материалов вызывает повышенную потливость ног
Все бы ничего, но создается благоприятная среда для обитания микроорганизмов. Они вольготно развиваются, обеспечивая себе максимально комфортное жизненное пространство.
Продукты жизнедеятельности и разложения микробов создают невыносимый запах, исходящий от ног. А этот фактор доставляет массу проблем в повседневной жизни.
Какие причины вызывают потливость ног?
- отсутствие или недостаточная гигиена ног
- закрытая неудобная обувь из синтетических материалов
- синтетические стельки в обуви
- ношение закрытой обуви в теплом помещении длительное время
- гормональные сбои в организме
- некоторые заболевания (сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни, грибок)
- стрессовые ситуации, волнение
- усиленная физическая нагрузка
Повышенная потливость ног наблюдается даже у детей и подростков
Потливость ног у ребенка и подростка
Потеют ноги не только у взрослых людей, но и у маленьких детей и подростков
- Чаще всего фактором, вызывающим потоотделение ног у детей, является неудобная обувь из синтетических материалов и резины. Она не пропускает воздух и создает прекрасные условия для развития бактерий и грибка
- Носки и колготки из синтетики способствуют тому, что ноги потеют
- Маленькие дети и подростки в силу своего возраста очень подвижны. Спортивные занятия и активные игры способствуют потливости детей
- Усиленное потоотделение вызывает прием некоторых групп лекарств, повышенное психоэмоциональное состояние, гормональная перестройка
- Несоблюдение элементарных правил гигиены по уходу за ногами может спровоцировать усиление пота. У таких деток, как правило, влажные носочки и холодные конечности
- Жаркая погода вызывает усиленное потоотделение
- Пища со специями также может провоцировать появление пота
Неудобная модельная обувь часто способствует потоотделению
Потливость ног у женщин
Женский гипергидроз возникает по ряду причин. Перечислим самые распространенные причины женской потливости ног.
- Модные модели обуви, от которых трудно отказаться молодым девушкам, нередко обладают неудобной колодкой, затрудняющей воздухообмен и стесняющей кровообращение. Искусственная кожа и стельки, резиновый материал и подошва обуви вызывают излишнюю потливость
- Синтетические колготки, носки и гольфы способствуют тому, что ступни начинают потеть, ноги при этом становятся влажными и холодными
- Часто женщины находятся длительное время в закрытой теплой обуви в помещении. В результате — ноги потеют и ощущается дискомфорт в виде повышенной влажности и охлаждения ступней
Причины потливости ног у женщин, связанных со здоровьем:
- наследственная предрасположенность
- гормональные нарушения,
- инфекционные болезни
- наличие злокачественной опухоли
- плоскостопие
- нервные расстройства
- кожные болезни
- чрезмерное увлечение диетой
Ежедневная гигиена ног и смена носков поможет
снизить потливость ног
Потливость ног у мужчин
Повышенная потливость ног — проблема многих мужчин. Случается, что сильный пол попадает в пикантные ситуации из-за потливости и сильного запаха от ног.
Считается, что повышенный гипергидроз встречается чуть ли не у каждого мужчины и это — неизбежно для мужской половины. Так ли это?
Часто бывает, что ежедневное мытье ног с мылом, воздушные ванны для стоп и чистая пара носков устраняет проблему потливости.
Что же влияет на гипергидроз мужских ног?
- недостаточная гигиена ног
- узкая неудобная обувь из синтетических материалов
- активные спортивные нагрузки
- некоторые болезни и стрессовые ситуации
ВАЖНО: Если вас беспокоит повышенная потливость ног, а каждодневная гигиена стоп, смена обуви и носков не помогает убрать этот недуг, следует обратиться к врачу и обследовать свое здоровье.
Можно ли избавиться от потливости ног навсегда?
Применяя различные средства и соблюдая элементарный ежедневный уход за ногами, можно существенно снизить и нормализовать потоотделение ног.
Далее в статье будут описаны рецепты и способы уменьшения потливости ног, которыми можно воспользоваться в домашних условиях.
Средства от потливости ног, видео
Аптечные средства от потливости ног
Аптеки предоставляют широкий ассортимент средств, понижающих потоотделение ног. Эти лекарства обладают дезинфицирующим, подсушивающим и дезодорирующим действием. Рассмотрим самые популярные аптечные средства от потливости.
Теймурова паста — аптечный препарат при потливости ног
Теймурова паста содержит борную кислоту, буру, окись цинка, салициловую кислоту, уротропин, ацетат свинца, формальдегид, мятное масло. Это широко известный препарат используется для снижения потливости ног. Теймурова паста обладает антибактериальным, противогрибковым, подсушивающим и охлаждающим действием.
Чистую кожу межпальцевого пространства промазывают пастой несколько раз в день. Курс лечения гипергидроза стоп обычно составляет 15-30 дней.
Формагель — бесцветный гель, содержащий 3,7% формальдегида. Средство снижает активность потовых желез. Гель наносят на чистую кожу стоп и между пальцами. Через полчаса кожу промывают водой и тщательно высушивают полотенцем. Действие препарата рассчитано на 10-12 дней. Затем процедуру повторяют.
Жженые квасцы (алюмокалиевые квасцы) — природное антимикробное, противовоспалительное, подсушивающее, обволакивающее и кровоостанавливающее средство.
Препарат устраняет потоотделение и снимает зуд кожи. Используется в качестве присыпки. Чистую кожу проблемных зон присыпают квасцами по мере необходимости.
Таблетки от гипергидроза применяются по назначению врача
Таблетки от потливости ног
При гипергидрозе и ухудшении самочувствия следует обратиться к врачу. В таких случаях прописывают лечение успокоительными средствами, содержащими алкалоиды беладонны (экстракт красавки).
Эти препараты назначают и отпускают по рецепту врача. Таблетки оказывают антистрессовый эффект и вместе с тем, подавляют активность потовых желез.
Цинковая мазь от потливости ног
Мази и пасты на основе окиси цинка — аптечные препараты, проверенные временем и доказавшими свою эффективность в борьбе с излишней потливостью.
Оксид цинка используется для приготовления мазей, паст, болтушек, линиментов. Препарат оказывает дезинфицирующее и подсушивающее действие.
Цинковая мазь — проверенное временем средство от гипергидроза ступней
Цинковая мазь 10% содержит окись цинка и медицинский вазелин. Препарат оказывает антисептическое, вяжущее, адсорбирующее и подсушивающее действие. Мазь наносят на чистую кожу, подверженную излишней потливости, 2-3 раза в день.
Салицилово-цинковая паста или паста Лассара содержит оксид цинка, салициловую кислоту, крахмал, вазелин. Пастой смазывают межпальцевые пространства, нанося препарат на чистые участки кожи.
Паста Лассара применяется при потливости ног, как старое и проверенное средство, подсушивающее кожу, снимающее воспаление и раздражение кожных покровов. Препарат создает защитный барьер от внешних факторов, адсорбирует излишнюю влагу и позволяет коже оставаться длительное время сухой.
Домашние средства от потливости ног
Ежедневная гигиена ног помогут приобрести ступням ног ухоженный вид и преодолеть повышенную потливость. В домашних условиях можно эффективно и доступно ухаживать за ногами, не прибегая к услугам дорогих косметических салонов.
Ножные ванночки, присыпки, пасты — все эти средства приемлемы и не займут много времени в повседневном уходе за ступнями. Кроме того, эти процедуры не только приятны, но и помогают снизить потливость ног.
Ванночки для ног — эффективный способ снизить потливость ног
Ванночки для ног с перманганатом калия
Аптечная марганцовка подсушивает кожу ног и оказывает антисептический эффект.
- В теплой воде растворить несколько кристаллов марганцовки до светло-розового окрашивания.
- Выдержать ступни ног в растворе марганцовки 20 минут
- Ноги насухо вытереть
Ванночки с дубовой корой
Дубовая кора содержит дубильное вещество — танин. Природный компонент оказывает бактерицидное и вяжущее действие. Поэтому ванночки с дубовой корой не только подлечат мелкие трещинки на ступнях, но и заметно уменьшат потливость ног.
Танин дубовой коры поможет убрать излишнюю потливость ног
- 200 г дубовой коры залить литром кипятка и варить на маленьком огне 20 минут. Этого количества отвара хватит на четыре процедуры.
- Стакан дубового отвара перемешать с литром теплой воды
- В полученном растворе выдерживать ступни ног в течение 20 минут
Неиспользованный концентрированный раствор дубовой коры хранят в холодильнике. Ванночки для ног следует применять ежедневно в течение 10-14 дней.
Присыпка из коры дуба
Мелко измельченную кору дуба насыпать в носки. Присыпкой из дубовой коры можно обработать пространства между пальцами ног. Такое средство великолепно поглощает пот и нейтрализует его запах.
Ванночки с содой, солью и настойкой йода
Ножные ванночки с этим составом — прекрасная профилактика от грибковых заболеваний, состав раствора обладает антисептическим и подсушивающим действием.
В литре горячей воды растворить по столовой ложке поваренной соли и соды. Добавить 5-7 капель спиртового раствора 5% йода. Выдерживать ступни ног до полного остывания воды.
Настой из травы шалфея используется для снижения потоотделения в виде ножных ванн и при приеме внутрь
Ванночки с шалфеем
Лист шалфея обладает дезинфицирующим и вяжущим свойством. Растительные компоненты влияют на гормональный уровень и нормализуют потоотделение. К тому же ножные ванночки с шалфеем размягчают кожу и устраняют натоптыши.
- 5 столовых ложек аптечного шалфея запарить литром кипящей воды и выдержать на маленьком огне 15 минут.
- В теплом настое держать ступни ног 20 минут
Для усиления эффекта снижения потоотделения возможно комбинированное использование отвара шалфея внутрь и в виде ванночек для ног
Для внутреннего употребления: столовую ложку шалфея залить стаканом кипящей воды, настоять 15 минут. Принимать по 1 столовой ложки трижды в день.
Дома можно приготовить дезодорант для ног самостоятельно
Рецепт домашнего дезодоранта с розмарином, тимьяном и яблочным уксусом
Состав:
- трава тимьяна — 1 столовая ложка
- трава розмарина — 1 столовая ложка
- яблочный уксус — 0, 5 стакана
- вода — 1 стакан
Приготовление
- Тимьян и розмарин запарить кипящей водой и варить на минимальном огне 15 минут
- После остывания процедить и добавить яблочный уксус
Раствор поместить в распылитель или просто смачивать ватный тампон и обрабатывать зоны повышенного потоотделения несколько раз в день.
Масло чайного дерева эффективно снизит потоотделения ног и нейтрализует запах пота
Домашний дезодорант с чайным деревом
Эфирное масло чайного дерева давно славится своими бактерицидными и противогрибковыми свойствами. Кроме того, натуральный эликсир нормализует процессы потоотделения и устраняет неприятный запах ног.
Состав:
- масло чайного дерева — 10 капель
- вода — 0, 5 стакана
Приготовление
- Добавить 10 капель чайного дерева в 100 мл очищенной воды
- Залить в распылитель
Паста из лимонного сока и соды подсушивает кожу и устраняет запах пота
Паста из лимонного сока и соды
Сок лимона и натрия гидрокарбонат — идеальное сочетание двух ингредиентов. Они не только снижают выделение пота, но оказывают антисептический эффект и нейтрализуют неприятный запах пота.
Состав:
- лимон — 1 шт.
- сода пищевая — сколько потребуется
Приготовление и применение
- Выдавить сок и лимона и смешать с содой до получения пастообразной смеси
- Полученной пастой смазать пространства между пальцами ног
- Через 15 минут промыть прохладной водой и ступни вытереть насухо
Сухой дезодорант для ног можно приготовить из кукурузного крахмала и пищевой соды
Присыпка из кукурузного крахмала и соды
Удачная комбинация крахмала и соды позволит адсорбировать пот и убрать неприятный запах. Ступни ног, обработанные такой присыпкой надолго останутся сухими, не распространяя нежелательный аромат.
Состав:
- кукурузный крахмал — 1 столовая ложка
- сода — 1 чайная ложка
Приготовление и применение
- Перемешать пищевую соду с кукурузным крахмалом в заданной пропорции
- Использовать полученный сухой дезодорант в качестве присыпки для ступней и пальцев ног
Избавиться от повышенной потливости ног можно, используя косметические и домашние средства
Как избавиться от потливости ног в домашних условиях: советы и отзывы
Уменьшить излишнюю потливость ног в домашних условиях возможно. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы пользователей в интернете.
Что нужно делать, чтобы ноги не потели?
- Ежедневно мыть ноги дважды в день. Ступни насухо вытирать мягким полотенцем, не забывать тщательно вытирать влагу между пальцами ног
- При излишней потливости устраивать ступням цикл травяных ванн, снижающих потоотделение
- Пользоваться специальными средствами и присыпками для ног, поглощающих лишнюю влагу и пот. Кроме того, такие средства устраняют неприятный запах
- В летнее время не носить закрытую обувь, а пользоваться открытой обувью, обеспечивающей хорошую вентиляцию ступней
- Следует выбирать обувь качественную из натуральных материалов
- Ноги следует держать в сухости и комфортном тепле
При излишней потливости следует дезинфицировать обувь и избавляться от запаха
И напоследок поделимся еще одним полезным советом.
Как продезинфицировать обувь и убрать неприятный запах?
- Смочите ватный тампон раствором перекиси водорода и протрите внутреннюю поверхность обуви
- Затем другой ватный тампон пропитайте спиртом и обработайте тщательно обувь изнутри
- После этого обувь следует проветрить и просушить
- В обработанную обувь положите пакетик ароматизированного сухого чая
Видео: Что предпринять, чтобы ноги не потели?
Источник
Гипергидроз ног – проблема современного человека, который в большинстве случаев неосознанно способствует появлению и развитию патологии. Лечат заболевание комплексно. Первое, что необходимо сделать – устранить провоцирующие повышенное потоотделение неблагоприятные факторы, откорректировать рацион питания и соблюдать правила личной гигиены. Второе – подобрать оптимальную сопутствующую терапию, включающую как медикаментозное лечение, так и народные методы. От потливости ног в домашних условиях можно избавиться быстро и навсегда, если не запускать заболевание и подойти к его лечению комплексно.
Существует много средств для лечения потливости ног, главное вовремя выявить причину и принять меры
Почему потеют ноги и что делать в домашних условиях
От сильного потоотделения страдают представители обоих полов. Основной причиной становится пренебрежение правилами личной гигиены. Вторая в рейтинге значится наследственность. Далее следуют как более серьезные, так и незначительные факторы, способствующие сильному потоотделению:
- тесная обувь;
- носки или колготы из искусственных материалов;
- прием лекарственных препаратов;
- употребление острой, соленой, копченой пищи;
- психологические нагрузки;
- микоз стоп;
- вегетососудистая дистония;
- эндокринные заболевания;
- сердечно-сосудистые проблемы.
Перечень заболеваний, сопровождающихся гипергидрозом, очень широк. Важно понимать, что патология редко появляется как самостоятельное явление. Если речь не о гигиене и наследственности, следует искать скрытую патологию.
Повышенной потливостью ног организм сигнализирует о наличии проблемы и необходимости пройти комплексное обследование.
Тест на гипергидроз стоп
Потливость ног может сигнализировать о заболевании, подобрать подходящие анализы сможет врач дерматолог
Гипергидрозом называют патологию, при которой сальные железы вырабатывают сильно много пота. Потеют самые разные участки тела. Проявляется патология даже при отсутствии физических нагрузок или высокой температуры воздуха. Самостоятельно диагностировать заболевание помогает тест на гипергидроз.
Для тестирования понадобятся:
- ватный тампон;
- теплый йодный раствор (2-3 капли/250 мл. воды);
- кукурузный крахмал.
Последовательность действий:
- Смочить тампон в йодном растворе.
- Обработать ватой ступни.
- Посыпать влажные ноги кукурузным крахмалом.
- Отметить результат. Области, пораженные гипергидрозом, приобретут синий цвет.
Тест проводится в спокойном состоянии. После физической нагрузки, пробежки или занятий в спортзале результат диагностики считается недействительным.
Как лечить гипергидроз ног
Лечение сильного потения ступней назначает дерматолог. Узкопрофильный специалист исключит или подтвердит наличие грибковых инфекций и сделает назначения, которые помогут вылечить патологию.
При наличии дополнительной симптоматики придется заглянуть к эндокринологу, невропатологу и другим профильным врачам, чтобы узнать, когда потеют ноги, что делать в домашних условиях.
Регулярная гигиена — неотъемлемое условие лечения потливости ног
Терапия строится на выявлении наличия или отсутствия причин развития гипергидроза. Для разработки схемы лечения необходимы:
- Сбор анамнеза. Врач задаст ряд вопросов относительно здоровья и волнующей проблемы, проверит ступни, оценит потовые железы, исключит наличие симптомов серьезных патологий.
- Лабораторные исследования: реакция Вассермана, анализы крови и мочи, тест на толерантность глюкозы, ФГ.
- Диагностика патологии. Проводится несколькими методами. Проба Минора (йодокрахмальный тест) – описана выше. Хроматографический способ – определяет составляющие секрета и разновидность заболевания.
Схема лечения и ее длительность рассчитываются относительно результатов диагностики и лабораторных исследований.
Эффективно бороться с повышенным выделением пота помогает комплекс мероприятий, включающий медикаментозную терапию и народные средства.
При отсутствии результата или в дополнении к наружным препаратам гипергидроз можно лечить физиопроцедурами. Нормализовать работу сальных желез помогут следующие процедуры:
- ионофорез;
- инъекции ботокса;
- лазерное лечение;
- хирургическое вмешательство.
Аптечные препараты
При сильной потливости обувь всегда должна быть сухой и удобной
В домашних условиях пациент может воспользоваться мазями, предназначенными для наружного применения. Наносятся одинаково – на чистые и сухие ступни. Отличаются составом и стоимостью. Наиболее популярные аптечные препараты, позволяющие уменьшить эффект потения:
- Паста Теймурова. Содержит соли свинца, цинка и формальдегида. Убирает потливость и неприятный запах.
- Салицилово-цинковая паста. Показана при гипергидрозе и кожных заболеваниях.
- Формидрон. Неприятно пахнущее средство. Имеет антисептические свойства.
- Формагель. Эффективно избавляет от пота. Обладает антисептическим и дезинфицирующим свойствами. За счет наличия в составе формальдегида подсушивает кожу стоп.
- Беллоид и Беллатаминал. Седативные средства с успокаивающим действием. Принимаются внутрь. Форма выпуска – таблетки.
- Жженые квасцы. Противомикробная и подсушивающая природная присыпка.
Любое из обозначенных средств следует использовать по назначению врача соответственно предоставляемой изготовителем инструкции. Практически все средства от гипергидроза обладают подсушивающим, антисептическим, дезодорирующим действием.
Народные средства от потливости ног
Если потеют ноги, что делать в домашних условиях: ванны, протирания, компрессы, и т. д. Средств, позволяющих навсегда убрать потливость тела дома, много. Их можно чередовать или использовать в комплексе, дополняя народные рецепты мазями и присыпками. Главное – регулярность применения.
Яблочный уксус — эффективное средство от запаха, им обрабатывают ноги и обувь
Домашние методы избавления от пота:
- Березовые почки. 5 ст. л. высушенных почек заливают 0,5 л спирта и настаивают неделю в прохладном месте, периодически встряхивая. Используют для протирания ватным диском или тампоном. Процедуру повторяют каждый день в течение 10 дней.
- Марганцовка. В таз с горячей водой добавляют раствор марганцовки до окраса жидкости в розовый цвет. Парят ступни 15 минут. Длительность лечения – пока сильно потеют ноги. Как только процесс войдет в показатели нормы, лечение завершают.
- Борная кислота. Используется препарат в форме порошка. Средство насыпают в таз, топчутся по нему, хорошо втирая в ноги, чтобы песчинки впились в кожу и начали приклеиваться к ступням. После надевают хлопковые носки (кислоту не смывают) и отходят ко сну.
- Ивовая кора. В емкость насыпают 5 ст. л. корки, заливают 500 мл воды, отстаивают 24 часа в темном месте, процеживают, соединяют с 1 л кипятка, в который опускают ступни и держат в растворе 25 минут. Процедуру проводят перед сном. Длительность лечения составляет 10-15 дней.
- Яблочный уксус 9%. В уксусе смачивают ватный тампон, а после протирают проблемные места. На ночь добавляют 0,5 стакана жидкости к 1 л теплой воды и парят ноги около 20 минут. Важно! Ноги не вытирают – дают высохнуть естественным путем. Длительность лечения – 3 недели или 20 дней.
Лечить сильно потеющие ноги можно мятой, шиповником, шалфеем, ромашкой, крапивой, вереском, календулой, Уротропином и Фурацилином. Из растительных компонентов заваривают отвары, из таблеток делают растворы. Применяют для ванночек, компрессов и протираний.
Профилактика сильного потоотделения ног
Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. От гипергидроза ступней помогают следующие меры профилактики:
- Регулярная гигиена ног и смена носок/колгот.
- Сильно потеющие ноги моют при помощи хозяйственного мыла.
- Сушить ступни после душа или ванночек не рекомендуется, особенно тщательными растираниями полотенцем, лучше дать им высохнуть самостоятельно.
- Стельки в обуви раз в день обрабатывают антисептическим препаратом.
- Вымокшую обувь сушат электрическими сушилками и не обувают сырой.
- Рекомендовано использование стелек с адсорбентом и их регулярная замена раз в 3 месяца.
- Для улучшения кровообращения стоп делается специальная гимнастика и массаж.
- Наличие и использование антибактериальных пудр и антиперспирантов для ног.
Становясь на тропу борьбы с гипергидрозом, важно понимать, что пот необходим организму, т. к. он естественным образом эффективно увлажняет подошвы и поддерживает эластичность кожного покрова. Пересушенная кожа начинает трескаться, в результате чего появляется новая проблема, требующая соответствующей терапии. Во всем следует соблюдать меру. Здоровье – не игрушка. С любыми проблемами и симптомами рекомендуется обращаться за консультацией к врачу.
Источник
