Ревматизм поясничного отдела позвоночника лечение

Ревматизм поясничного отдела позвоночника лечение thumbnail
  1. Причины заболевания ревматизмом
  2. Основные симптомы ревматизма
  3. Симптом ревматизма — ирит
  4. Симптоматика поражения суставов позвоночника
  5. Диагностика ревматизма позвоночной системы
  6. Лечение ревматизма позвоночной системы
  7. Особенности лечения болезни позвоночника

Сегодня существует огромное количество болезней, которые поражают опорно-двигательную систему. Самой частой из них является ревматизм. Ревматизм — это хроническое заболевание, которое может поразить не только позвоночник, суставы, но и сердце, мозг. Чтобы вовремя распознать болезнь, необходимо иметь представление о ее симптомах.

Ревматизм — это не только хроническое заболевание, но и воспалительный генез, который поражает множество органов, стенки аорты, глаза. Воспалительный генез может образоваться в сухожилиях и суставах конечностей. Эту болезнь врачи относят к спондилоатропатиям. Зачастую данную это заболевание позвоночника тесно связывают с болезнью Бехтерева, которая тоже поражает суставы. У мужской половины населения ревматизм протекает довольно тяжело, нежели у женщин. Ревматизм, который поражает позвоночник, часто называют ревматоидным артритом позвоночника.

Причины заболевания ревматизмом

В настоящее время есть несколько главных причин этой болезни позвоночника. Часто ревматизм может быть следствием перенесенного реактивного артрита. К основным причинам заболевания относят следующие:

  1. Генетическая предрасположенность к ревматизму. Если в вашем организме есть антиген HLA В27, то вы расположены к ревматизму. Врачи сообщают, что в образовании такого состояния могут быть виноваты специальные штаммы Klebsiella и другие энтеробактерии.
  2. Из-за аутоиммунной агрессии иммунитет человека нарушается, что приводит к заболеванию. Слабый иммунитет не может бороться.
  3. Наличие инфекционных заболеваний, таких как цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барра и многие другие.
  4. Ревматизм может образовать стрептококковая инфекция, которая входит в группу А.

Доктора выяснили, что при развитии ревматизма, в первую очередь, идет поражение сустава, который испытывал на себе большую нагрузку или был когда-то травмирован. Поэтому, если вы обнаружили у себя признаки начальной стадии ревматизма, то стоит немедленно идти к врачу. Он проведет полную диагностику, выяснит очаг заболевания и назначит соответствующее лечение. Ревматизм опасен тем, что он может с позвоночника перейти на другие органы, особенно часто на сердце.

Основные симптомы ревматизма

позвоночник при ревматизме

Первоначально данное заболевание позвоночника способно нарушить деятельность связочного аппарата позвоночника. Начинают образовываться жалобы на ограниченность действий и болевые ощущения в поясничном и крестовом отделе спины. Болевые ощущения могут появляться не только в период движений, но и в спокойном состоянии. Иногда наблюдается обратная ситуация. Во время ходьбы болевые ощущения утихают. Постепенно болезнь начинает прогрессировать, следовательно, боль в области позвоночника начинает увеличиваться. В скором времени начинает болеть весь позвоночник. В это время можно заметить, что больной постоянно сутулится и налицо дугообразное искривление позвоночника.

Некоторые люди, которые страдают ревматизмом позвоночной системы, имеют воспалительный процесс, поражающий глаза, суставы рук и ног. Наблюдается сильный отек коленей. В большинстве случаев у таких больных в области грудной клетки имеются болевые ощущения.

Стоит отметить, что симптомы и признаки ревматизма позвоночной системы не постоянны. Они могут проявлять себя какой-то определенное время, потом утихать. Через некоторое время они снова дают о себе знать, но уже с большей силой. Поэтому не стоит игнорировать первоначальные признаки и симптомы заболевания. Чтобы проверить наверняка, есть ли у вас ревматизм, то сделайте наклоны вперед. При наклонах начнутся довольно сильные болевые синдромы в области позвоночника. Это из-за того, что между позвонками начинают образовываться так называемые синдесмофиды, мосты из костей. Осанка человека начинает искривляться, уровень гибкости всего позвоночника понижается.

Симптом ревматизма — ирит

ирит при ревматизме

Некоторые пациенты жалуются на поражение глаз (ирит) из-за ревматизма, так как оно случается при развитии стадий заболевания. Ирит представляет собой воспалительный процесс радужной оболочки глаза, на фоне развивающийся инфекционной болезни (например, ревматизм). Цвет радужной оболочки стремительно изменяется, становится темнее своего родного оттенка. Если у вас оболочка серая или голубая, то оттенок будет зеленым. Происходит изменение рисунка радужки. Можно увидеть небольшую припухлость глаза. Зрачок тоже поддается изменениям из-за болезни, он становится узким и не происходит реагирования на изменение освещенности.

Лечение иртрита происходит непосредственно с борьбой основного очага воспаления. То есть начинается активное лечение ревматизма. В основном используются фармакологические медицинские лекарства, которые активно борются с проблемой. Если заболевание чревато опасными последствиями, то врач осуществляет хирургическое вмешательство.

Побочными симптомами ревматизма могут быть:

  • вялость;
  • недомогание;
  • общее ухудшение состояния человека;
  • постоянная утомляемость;
  • аннулярная сыпь и ревматоидные узелки (редкие симптомы).

Аннулярная сыпь представляет собой кольцевидную эритему, которая выражается бледно-розовыми высыпаниями. Обычно высыпания напоминают тонкий ободок в форме кольца. Они возвышаются над поверхностью кожи и исчезают, если на них надавить. Такая сыпь наблюдается только у 10 % больных ревматизмом. Обычно высыпания наблюдаются на самом пике развития.

Ревматоидные узелки являются округлыми и плотными образованиями, которые располагаются рядом с пораженными болезнью суставами. В основном эти образования малоподвижные и не приносят никакие болевые ощущения. Сегодня в медицинской практике встречается такой симптом довольно редко. Но такое редкое явление может образоваться при тяжелой форме ревматизма. Ревматоидные узелки способны оставаться на теле человека в течение 1-2 месяцев.

Симптоматика поражения суставов позвоночника

тошнота при ревматизме

Болевые ощущения в области живота, поражения легких, почек и печени тоже являются довольно редкими симптомами при ревматизме. Такие симптомы образуются только при тяжелой форме развития болезни. Симптомы бывают не только общеклинические, но и побочные. К побочным симптомам можно отнести такие признаки, как:

  • слабость;
  • субфебрильная температура тела;
  • снижается аппетит;
  • тошнота (рвота);
  • постоянная головная боль.
Читайте также:  Лекарства при радикулите поясничного отдела

К симптомам ревматизма, поразившего позвоночник, относят следующее:

  • постоянные болевые ощущения в области отделов позвоночника, а именно в шейном, грудном, поясничном;
  • ограниченность движений опорно-двигательной системы (трудно повернуться, наклонить голову или туловище);
  • ощущения скованности позвоночной системы;
  • обмороки и постоянные головные боли в том случае, если поражен шейный отдел позвоночника.
  • одышка;
  • болевой синдром при дыхании;
  • онемение пальцев рук и покалывания, если поражен грудной отдел позвоночника;
  • мочеиспускание нарушено.

Диагностика заболевания занимает довольно большой период по сравнению с диагностированием других заболеваний. Ревматизм позвоночной системы довольно трудно диагностировать по причине того, что боль в спине беспокоит почти каждого 2-го человека. В нашей жизни это практически обычное явление. Удивительно, что порой диагностирование ревматизма происходит через 5-10 лет после проявлений первоначальных симптомов.

Диагностика ревматизма позвоночной системы

антиген HLA-B27 и ревматизм

Чтобы точно диагностировать ревматизм, проводится рентген крестцового отдела позвоночника или других отделов, где имеются возможные очаговые образования. Если заболевание имеет тяжелую форму, то между позвонками будут видны так называемые костные мосты. Проводится анализ крови на ревматизма. Если ревматизм развивается, то в результатах анализа будут показаны высокие уровни воспаления и низкий гемоглобин. Бывают случаи, когда анализ крови не показывает никаких воспалительных процессов, тогда врач назначает специальное исследование на предмет наличия антигена HLA-B27.

Большое количество пациентов задаются вопросом, каких врачей надо посетить, чтобы диагностировать ревматизм. С целью подтверждения заболевания необходимо посетить таких специалистов, как:

  • участковый терапевт;
  • невропатолог;
  • травматолог;
  • ревматолог.

Именно они смогут диагностировать течение болезни. В период прохождения консультации будут назначаться такиие исследования:

  • общий анализ крови и мочи;
  • тест на наличие гликемии;
  • биохимический анализ крови;
  • исследование на предмет наличия иммуноглобулинов в сыворотке крови;
  • ревматологические пробы;
  • рентген позвоночника;
  • КТ позвоночника;
  • МРТ;
  • УЗИ.

После проведения всех исследований диагностика заканчивается. Врач определяет заболевание позвоночника. Если диагностика показала, что у пациента ревматизм, который поразил позвоночную систему, то назначается соответствующее лечение. Лечение обязательно должно быть комплексным и систематичным.

Лечение ревматизма позвоночной системы

Лечение ревматизма спины должно включать в себя не только занятия гимнастикой, но и прием лекарственных средств, физиотерапевтические мероприятия. Если заболевание сразило молодого человека, то ему определенно необходима гимнастика с тренером. Упражнения в гимнастике помогут человеку противостоять болевым ощущениям и значительно уменьшат скоростное развитие болезни. Легко проводить лечение на ранних стадиях ревматизма спины. Врач прописывает медикаментозные средства в виде болеутоляющих и нестероидных противовоспалительных препаратов. Известное лекарство «Сульфасалацин» назначается на ранней стадии, чтобы предотвратить дальнейшее развитие болезни. В основном еще назначают разнообразные антиревматические таблетки, в зависимости от стадии заболевания.

сульфасалазин при ревматизме

Для осуществления лечения используется система, состоящая из 3-х основных этапов. К 1-му этапу относится лечение в течение 6 недель в стационаре. Активную фазу ревматизма стараются заглушить медикаментозно. Ко 2-му этапу относят санаторно-курортное лечение. Затем последним этапом становится постоянная профилактика заболевания и регулярный осмотр у ревматолога.

Комплексная терапия составляет следующие действия:

  1. Осуществляет прием НСПВ в инъекциях (диклофенак, мелоксикам). Дозировка зависит от стадии заболевания, может быть назначена только врачом.
  2. Начинается прием гормональных средств.
  3. Назначается криназол, который вводят внутримышечно. Совместно с кринзолом возможно применение тауредона. Если спустя некоторое время наблюдается улучшение самочувствия, то дозу приема лекарственного средства уменьшают.

Особенности лечения болезни позвоночника

В период активного развития заболевания лечение осуществляется непосредственно в больничном помещении. Если больной отказывается лечь в больницу, то дома он должен обязательно соблюдать постельный режим, чтобы не усугубить ситуацию. Когда ревматизм немного отступает, болевые ощущения стихают, то разрешается начинать малый двигательный режим.В основном люди перестают ощущать болевой синдром после 2 недель постельного режима.

В активной фазе можно делать массаж больному. Это необходимо, чтобы улучшить кровообращение, снять ограниченность движений. Что касается продуктов питания, то они должны быть обязательно обогащены белками. Из лекарственных компонентов применяют следующие:

  • антибиотики при ревматизме;
  • нестероидные противовоспалительные вещества;
  • иммунодепрессанты.

Врач назначает дополнительные медикаменты в случае тяжелого течения заболевания. При имеющемся сильном воспалении суставов прописывается внутрисуставное введение лекарственных средств. Помимо лекарств, используются физиотерапевтические способы лечения ревматизма позвоночных отделов. Они представляют собой комплексную терапию, которая необходима в качестве реабилитации пациента.

При неактивной фазе развития болезни и постоянных долговременных болевых ощущениях в суставах используются такие формы лечения:

  • ультрафиолет;
  • электрофорез;
  • прогревание лампой инфракрасных лучей;
  • парафиновые аппликации.

Если соблюдать все правила лечения, то ревматизм отступит!

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Источник

Боли в спине могут быть вызваны множеством причин, одной из которых является ревматизм позвоночника. Патология представляет собой общий воспалительный процесс, который поражает множество систем организма, в том числе и позвоночный столб. Ревматизм довольно тяжело переносится, особенно мужской половиной населения. Патология может носить как хронический, так и острый воспалительный характер. Кроме костной ткани (позвонки) поражаются еще и связки, хрящи.

Читайте также:  Как лечить грыжу позвоночника поясничного отдела минск

Воспаление может возникнуть в различных областях тела человека, даже в глазу. Распространяясь на близлежащие органы, состояние постепенно ухудшается, человек чувствует сильное недомогание.

Виды и характеристика

Довольно обыденное название «ревматизм» давно устарело, сейчас принято называть такой недуг «ревматической лихорадкой». На начальном этапе развития патологии возникает острая форма. Без должного лечения и при неправильном образе жизни происходит постепенный переход в хроническое состояние. При не совсем качественном лечении или в силу многих жизненных обстоятельств возможны рецидивы заболевания, начинающиеся с острой формы.

Ревматическая лихорадка может протекать бессимптомно, не проявлять себя. С очень большой вероятностью патология даст о себе знать через год, а может и спустя 20 лет.

Существует разделение ревматизма по характеру его проявлений:

  • Полиартрит (повсеместный);
  • Поражение нервных клеток, характеризуется болевыми проявлениями и невротическими расстройствами;
  • Эпидермиальный (кожный покров);
  • Поражение внутренних органов;
  • Поражение костной ткани;
  • Поражение хрящевой ткани.

Зависимо от индивидуальной устойчивости организма, качества и своевременности лечения, заболевание может как уйти бесследно, так и рецидивировать. Лихорадка возникает в результате попадания в организм инфекции стрептококковой природы. Вирус поражает соединительную ткань, вызывая болевые ощущения. Обычно такой недуг характерен для взрослых людей, но иногда диагностируют его и у детей. Важно немедленно обратиться к врачу, ведь запущенная стадия заболевания очень опасна и грозит человеку инвалидностью.

Связь с другими заболеваниями

Наиболее часто люди интересуются, есть ли взаимосвязь  между ревматизмом и такими заболеваниями: ангина, ревматоидный артрит. Естественно, прямой связи нет, есть лишь косвенная. Если говорить об ангине, то там все достаточно просто.  Вирусная инфекция, вызывающая боль в горле и температуру, вносит некий дисбаланс в функционирование организма, делает его восприимчивее к «атакам» других вирусов, в том числе и стрептококкам.

Многие интересуются, почему бывает сложно распознать патологию? Все дело в схожести с симптоматикой других заболеваний. Именно ревматоидный артрит проявляется таким же образом. Отличить два недуга действительно можно, но для этого необходимо ряд дополнительных исследований.

Главная разница двух патологий: ревматизм развивается под влиянием вируса возбудителя (стрептококк), а ревматоидный артрит – выработка антител на ткани собственного организма.

Причины

Основная причина ревматизма спины – поражение организма сильным стрептококковым вирусом. Но далеко не всегда такие атаки проходят успешно, организм способен сопротивляться. Если иммунитет человека в норме, болезнь с первого раза точно не пройдет – это объясняет заметное снижение количества больных среди детей. Существует ряд причин, по которым инфекция стрептококка способна вызвать ревматизм спины. Среди таких:

  • Многократное попадание вируса в организм;
  • Ослабленная иммунная система (по причинам ангины и других инфекционных заболеваний);
  • Особенности организма, предрасположенность (количество антител);
  • Травмы позвоночника, дегенеративно – дистрофические изменения.

Наличие таких факторов заметно снижает оборонительные способности иммунитета человека, при наличии любого из них необходимо быть особо бдительными. Важно при первых болевых проявлениях обратиться к врачу.

Симптомы

При возникновении ревматизма спины проявления могут быть вовсе неоднозначными, непостоянными. В патологический процесс могут быть вовлечены многие органы в теле человека или же только спина.

Поначалу происходит утрата гибкости и появление болей. Человек по утрам часто испытывает болевые ощущения и зажатость именно в поясничном отделе. Часто зарядка спасает от таких проявлений, но лишь на время. При прогрессировании патологии происходит усиление болевых ощущений, затрагивающих уже не только поясничный отдел, а и другие. Кроме того, инфекция может вызывает множество других проявлений.

  • Обязательно почитайте: как развить гибкость спины

Вот перечень часто возникающих проявлений:

  • Ноющая периодическая боль;
  • Возможны осложнения в виде воспаления радужной оболочки глазного яблока;
  • Поражения кожного покрова, аллергические реакции;
  • Обмороки;
  • Затруднения при ходьбе;
  • Тошнота и рвотные позывы;
  • Мигрени;
  • Сильный кашель;
  • Онемение конечностей;
  • Формирование сколиоза, сутулости;
  • Слабость, раздражительность, нарушения сна;
  • Повышенное потоотделение;
  • Кровь из носа.

Все проявления могут внезапно появляться и исчезать таким же образом. Важно не медлить с диагностикой, если боль ушла.

Диагностика

При ревматизме позвоночника симптомы являются довольно размытыми и также могут указывать на другие заболевания. Все эти факторы заметно усложняют процесс диагностики. Человек может обратиться за помощью к врачу и лишь через несколько лет узнать о настоящей причине болей и дискомфорта.

Благо, медицина не стоит на месте и теперь вопрос диагностики данной патологии решается гораздо быстрее и эффективнее, но необходимо посетить не одного врача, прежде, чем получите ответ.

При первых проявлениях недуга следует идти к участковому терапевту. Доктор опрашивает пациента, делает осмотр, назначает сдачу определенных анализов (биохимический, мочи и др.).

Как только картина начинает проясняться, пациента направляют к таким узкопрофильным специалистам, как невропатолог, ревматолог и травматолог. При посещении каждого из этих врачей будет проводиться еще по одному осмотру и опросу. После постановки предварительного диагноза будет направление на проведение точного обследования. Для диагностирования   применяются такие процедуры:

  • Рентгенография;
  • Компьютерная томография;
  • Магнитно-резонансная томография;
  • Ультразвуковое исследование.

Данный ряд обследований поможет увидеть точную картину заболевания, но лишь в том случае, когда оно находится на запущенной стадии. В такой ситуации на снимках видны костные наросты в межпозвонковом пространстве.  А что делать, если заболевание на ранней стадии? При ревматизме спины происходит воспаление позвоночного столба, как и при ревматоидном артрите. Также обе патологии характеризуются повышенным содержанием антител к хрящевой ткани в крови.

Читайте также:  Лфк при стенозе позвоночного канала в поясничном отделе

Какой же признак будет указывать на ревматизм спины? Для этой цели проводится еще ряд обследований:

  • Тест на проверку уровня гемоглобина в составе крови;
  • Проверка на наличие определенных антигенов;
  • Чрезмерный уровень воспаления (по определенной шкале).

При явном недостатке гемоглобина в крови, слишком сильном воспалении позвоночника и наличии определенных антигенов ставится диагноз ревматическая лихорадка.

Лечение

В 19–20 веках патологии с воспалением позвоночника почти всегда приводили больного к инвалидности. С развитием медицины ревматический недуг стал излечимым, теперь человек может полностью оправиться от болезни, соблюдая все рекомендации доктора и внося свой посильный вклад. При таком заболевании симптомы и лечение будут взаимосвязаны. Но в некоторых ситуациях необходимо будет ослабить именно влияние стрептококковой инфекции на организм, чтобы почувствовать облегчение.

Ярким примером является воспаление радужной оболочки глазного яблока. Устранить такое проявление можно лишь воздействуя на очаг воспаления, а он бывает и в позвоночнике, и в носоглотке, и где угодно. Лечение должно быть комплексным, совмещать прием медикаментозных препаратов, правильный режим дня, народные средства, массаж, физические упражнения для растяжки и разминки спины.

Медикаментозное

После полной постановки диагноза «ревматизм спины» на основе качественных обследований происходит назначение препаратов, которым обязательно занимается только врач. Любой курс лекарственных средств сугубо индивидуален. Вот список препаратов, которые обычно входят в курс лечения:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Помогают воздействовать на очаг воспаления, ослабляя действие инфекции на организм и снижая боль.
  • Противоревматические препараты. Выпускаются в форме таблеток и могут быть разных видов, зависимо от степени прогрессирования патологии.
  • Гормональные препараты. Помогают воздействовать на инфекцию, ускоряя выздоровление за счет определенных гормонов.
  • Антибиотики. Такого рода препараты помогают бороться с инфекцией.
  • Иммуномодуляторы.
  • Обезболивающие. Анальгетики применяются для улучшения качества жизни пациента.

При наличии осложнений в виде воспаления других органов тела, следует включить ряд  препаратов от соответственных заболеваний. Назначением занимаются специалисты.

Существует множество процедур, способных улучшить состояние больного при ревматизме спины. К физиотерапевтическому лечению заболевания можно отнести: массаж спины, гимнастические упражнения, процедуры.

Массаж

Массажные процедуры должны осуществляться исключительно профессиональным массажистом. На ранних сроках патологии такое воздействие может быть очень эффективным.

  • Читайте также: Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

При правильной технике выполнения массаж способен заметно снять мышечный спазм с пораженной области спины, восстановить кровообращение. На острой стадии заболевания такая процедура послужит отличным обезболивающим.

Процедуры

Физиотерапевтические процедуры при ревматизме спины, которые обычно выполняются стационарно, помогают снять болевой синдром и воспаление. Дополняя таким лечением медикаментозное, эффект будет очень хорошим. Вот ряд процедур при ревматизме спины:

  • Инфракрасное прогревание пораженного участка;
  • Ультрафиолетовое облучение;
  • Электрофорез с обезболивающими препаратами;
  • Парафинотерапия.

Гимнастика

Лечение ревматизма спины при помощи гимнастических упражнений необходимо осуществлять с опытным тренером. Важно правильно разминаться и не нарушать технику. Грамотная техника и упорство помогут довольно быстро вернуть утраченную гибкость спине, снять боль, снизить нагрузку на позвоночник.

Гимнастические упражнения нужно выполнять регулярно, даже после устранения болевого синдрома в спине.

Режим

В качестве дополнения к всем предыдущим видам лечения назначается реабилитация в санаторно – курортной зоне. Обычно проводится после перехода патологии в хроническую стадию, когда острые боли проходят.

Кроме того, необходимо следить за своим питанием и режимом дня и пребывая дома – это важный аспект в лечении ревматизма спины, помогающий заметно ускорить выздоровление.

Народные методы

Можно также ускорить выздоровление, применяя народные средства. Важно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу того или иного метода. Очень хорошо себя показали разного рода лечебные ванны:

  • С морской грязью;
  • С добавлением золы;
  • С добавлением морских солей;
  • С пучком свежего сена.

Существует множество настоек, помогающих при воспалении и болевом синдроме. Такие средства проверены множеством людей, но без ведома врача ни в коем случае не стоит их использовать. Вот некоторые рецепты народных настоек, мазей и компрессов:

  • Водочно-чесночная настойка. Пропорции компонентов – 2,5:1, соответственно. Период настаивания – 7 дней. Температура для хранения должна быть комнатной. Необходимо принимать каждый день перед едой по половине чайно ложечки.
  • Отвар с репейником отлично снимает симптомы заболевания. Необходимо немного сухого корня положить емкость с водой, прокипятить около 10 мин. Принимать лучше до еды по большой ложке.
  • Березовые листья отлично воздействуют на воспаление. Необходимо залить их кипятком, затем приложить на место воспаления. Сверху листья накрываются марлей и целлофаном.
  • Мазь с лавровым листом. Необходимо взять 20 грамм листьев и смешать с маслом растительного происхождения в пропорции 1:6, соответственно.

Используя все приемы лечения, эффект будет достигнут быстро, важно менять свой образ жизни во избежание рецидивов патологии.

Профилактика

Мер профилактики достаточно много и соблюдая хотя бы часть из них, вы заметно снизите риск появления данного заболевания.

Важно следить за своим режимом дня, хорошо высыпаться. От недосыпаний сильно ослабляется иммунитет, что повышает риск любых инфекционных заболеваний.

Еще одной мерой профилактики является своевременное и правильное устранение вирусных заболеваний. Нельзя переносить болезнь на ногах, нужно соблюдать постельный режим, принимать лекарства и пить много жидкости. Для общего укрепления организма можно закаляться, делать пробежки, заниматься спортом. Активный образ жизни поможет вам не допустить такую патологию, как ревматизм спины.

Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Источник