Вправление позвоночника в поясничном отделе

Смещение позвонков – явление достаточно распространенное, возникающее на фоне различных патологий позвоночного столба. Такое состояние сопровождается дискомфортом и болью в спине, и если его не лечить, может привести к опасным последствиям для здоровья. Вернуть правильное положение позвонкам можно несколькими способами, но здесь нужен грамотный подход, чтобы навредить еще больше. Рассмотрим, как вправить позвоночник в домашних условиях, насколько это безопасно и в каких случаях стоит предпочесть помощь специалиста.

Как вправить позвоночник в домашних условиях

Почему позвонки смещаются и чем это грозит

Повышенная подвижность позвонков чаще всего обусловлена ослаблением мышечно-связочного аппарата из-за низкой физической активности. Мышцы задействуются неравномерно и со временем перестают полноценно функционировать, а связки теряют свою эластичность. При резком движении, повороте или поднятии тяжестей они не способны удержать позвонки в пределах анатомических рамок, и происходит смещение в том отделе, который подвергся наибольшей нагрузке.

Смещение позвонков

Провоцируют смещение и другие факторы:

травмы позвоночника (в том числе и родовые);
врожденные патологии;
заболевания дегенеративно-дистрофического характера – спондилез, остеохондроз, артроз, межпозвоночные грыжи;
различные осложнения после операций на позвоночнике;
избыточные нагрузки.

Межпозвоночная грыжа

Артроз позвоночника

Обычно смещение происходит в поясничном либо шейном отделе, где позвоночник более подвижен, и очень редко наблюдается в грудном отделе. Основная опасность такого состояния заключается в сдавливании кровеносных сосудов и нервных корешков, идущих внутри позвоночного столба. Помимо болевого синдрома, это вызывает ухудшение кровоснабжения спинного мозга, препятствует прохождению нервных импульсов, ограничивает двигательные функции.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить смещение позвонков поясничного отдела, а также рассмотреть симптомы и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Чтобы уменьшить дискомфорт, человек принимает наиболее «безболезненную» позу, в результате чего одни мышцы испытывают постоянное напряжение, другие становятся слабыми. Такое положение влияет на скелет: позвоночник искривляется, перекашивается таз, нарушается походка.

При сильной боли человек ищет позу, в которой наступит облегчение симптомов смещения позвонков

Цены на средства народной медицины при болях в спине

Не стоит забывать и о невралгических симптомах, которые со временем только усиливаются. Если своевременно не вправить позвонки, больному могут грозить невротические расстройства, нарушения со стороны внутренних органов и другие проблемы со здоровьем. При смещении в шейном отделе нарушается кровоснабжение головного мозга, что влияет на умственную деятельность и существенно снижает качество жизни больного.

Симптоматика смещения

Характер проявления симптомов зависит от степени смещения и места его локализации. При этом не все признаки могут появляться одновременно и сразу после повреждения, что существенно осложняет определение причины недомогания. Часть симптомов характерна другим заболеваниям позвоночника, и при отсутствии опыта распознать смещение удается не всегда.

Симптомы смещения позвонков

Отдел позвоночника	Характерные признаки
Шейный	Обычно симптомы проявляются быстро и достаточно выражено. Затрудняются наклоны и повороты головы, при движении в шее слышится хруст. Часто возникают мигрени, шум в ушах, головокружение и чувство тошноты. Может наблюдаться онемение языка и горла, пальцев на руках, периодически ощущается легкое покалывание в верхних конечностях.
Грудной	Симптомы выражаются слабо, могут появляться через недели и месяцы после смещения. Между лопатками и в грудной клетке ощущается тупая боль, которая может усиливаться при поднятии тяжестей и отведении рук в стороны, отдавать в поясницу, нижние и верхние конечности. Также наблюдается скованность в грудном отделе по утрам, мышечные спазмы в спине, одышка, общая слабость, чувство жжения в груди.
Поясничный	В большинстве случаев симптомы проявляются сразу и имеют выраженный характер. Наблюдаются прострелы в пояснице и тазовой области, резкая боль при движениях тела, ишиас, радикулит. Боль отдает в нижние конечности, немеют пальцы на ногах, появляется чувство покалывания или жжения, мышечные спазмы.

В случаях незначительного смещения нередко бывает так, что болевой синдром исчезает сам по себе, но стоит лишь неудачно наклониться или поднять что-либо тяжелое, он возникает с новой силой. Иногда люди годами страдают от ноющей боли в спине, не догадываясь, что она вызвана смещением позвонков.

Способы вправления позвоночника

В домашних условиях вправить позвоночник можно лишь при условии легкого смещения, когда боль выражена слабо, отсутствует отек и воспаление на пораженном участке, нет онемения в конечностях. В противном случае любые манипуляции нужно отложить до визита к врачу, ведь без соответствующего опыта легко нанести еще больший вред.

Если есть отек, беспокоит сильная боль, лучше обратиться к врачу

Есть несколько способов вправления позвоночника – мануальная терапия, массаж, ЛФК. Для повышения эффекта и устранения последствий смещения, в комплексе с этими методиками используют также физиотерапию, иглоукалывание и медикаментозное лечение.

Для вправления позвонков часто применяют мануальную терапию, массаж

Хирургическое вмешательство применяется в исключительных случаях, когда смещение сопровождается серьезными осложнениями и перечисленные методики результата не дают.

Мануальная терапия и массаж должны выполняться исключительно опытными специалистами, ведь неграмотное воздействие на позвонки может привести не только к осложнениям, но и к инвалидности пациента. Предварительно следует пройти детальное обследование у ортопеда и невролога, чтобы исключить возможные негативные последствия для организма.

Стоит пройти обследование и получить направление на лечение

Дома пытаться вправить позвонки таким способом нельзя, особенно это касается такого популярного в народе способа, как хождение по спине. Да, иногда это помогает, но нет никакой гарантии, что вы не усилите смещение и не спровоцируете ухудшение состояния, так что лучше поберечься и не рисковать.

Если вы хотите более подробно узнать, если сорвал спину как лечить в домашних условиях медикаментами и народными средствами, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

А вот ЛФК является оптимальным вариантом для самостоятельного вправления позвоночника. Специальные упражнения позволяют вернуть позвонки на место и снять напряжение в мышцах, только выполнять их нужно правильно. Как уже было сказано выше, данный способ можно использовать при легком смещении, тогда упражнения дают очень хорошие результаты.

Вправлять позвонки самостоятельно можно с помощью ЛФК

Что касается медикаментозного лечения и физиотерапии, то вернуть позвонки на место они не могут, зато эффективно снимают боль, воспаление, помогают восстановить мышечный тонус. Лекарства обычно применяют на начальной стадии, при сильном болевом синдроме, а физиотерапевтические процедуры сочетают с лечебной физкультурой и массажем.

Массажный валик

Вправляем позвоночник самостоятельно

Лечебная гимнастика при смещении позвонков – это комплекс несложных упражнений на вытягивание позвоночника и укрепления мышечно-связочного аппарата. Выполнять их можно в любое удобное время в комфортных для себя условиях. В теплый сезон можно заниматься на свежем воздухе, выбрав ровное просторное местечко, защищенное от ветра.

Если позволяет погода, лучше заниматься на свежем воздухе

Что дает такая гимнастика:

смещенные позвонки стают на место;
устраняются спазмы, защемления и вызванная ими боль;
выравнивается мышечный тонус;
нормализуется кровоток;
улучшается общее состояние.

Гимнастика поможет убрать спазмы и улучшить общее состояние

Занятия противопоказаны только при сильном болевом синдроме и обострениях хронических заболеваний. Лучше всего сначала проконсультироваться с ортопедом, чтобы потом не пришлось лечить осложнения. Вид упражнений также должен рекомендовать лечащий врач, с учетом степени тяжести состояния, места локализации и наличия сопутствующих заболеваний.

Чтобы восстановить нормальное положение позвоночника, все движения нужно делать плавно и осторожно.

Упражнения выполняют плавно, без рывков

Начинать обязательно следует с разминки, которая помогает подготовить связки и мышцы к нагрузке. Нельзя заниматься через силу, испытывая боль: вместо положительного результата вы можете усугубить положение любым неловким движением. Если спина начинает болеть сильнее, откажитесь от упражнения, которое выполняли, и приступайте к другому, более щадящему.

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

Упражнения для вправления позвонков

Этапы выполнения	Описание
Упражнение 1	Вам необходимо лечь на пол спиной и выпрямиться. Теперь раскиньте руки в стороны, а ноги согните в коленях и держите вместе. Медленно наклоняйте ноги в левую сторону, а голову одновременно поверните в правую. Затем наоборот – ноги наклоните вправо, голову – влево.
Упражнение 2	Лежа на спине, выпрямляем ноги и разводим руки в стороны. Далее нужно поднять правую ногу и опереть ее пяткой на пальцы левой ноги. В таком положении поворачивайте ноги влево так, чтобы пальцы правой ноги коснулись пола. Голову при этом поверните в правую сторону. Повторите от 5 до 10 раз и приступайте к поворотам в обратную сторону, сменив ногу.
Упражнение 3	Положение прежнее, только теперь ноги необходимо согнуть и упереть правую пятку в левое колено. Наклоняйте ноги влево, а голову в противоположную сторону. Выполнив несколько раз, поменяйте ногу. При появлении болевых ощущений, уменьшите угол поворота.
Упражнение 4	Положение – лежа на спине, руки отведены в стороны. Согните правую ногу, левую подтяните к животу. Ноги не должны касаться друг друга. Поворачивайте корпус вправо, а голову одновременно влево, и так от 5 до 10 раз. Смените ногу и выполните такое же количество поворотов в другую сторону.
Упражнение 5	Ложитесь на спину, ноги согните в коленях. Теперь на вдохе подтягивайте ноги к груди как можно сильнее, помогая себе руками. Движения размеренные, не резкие, повторить нужно не менее 10 раз.
Упражнение 6	Ложитесь на спину, ноги согните и поднимите лодыжки параллельно полу. Руки отведите в стороны. Осторожно поворачивайте корпус сначала влево, потом вправо, одновременно поворачивая голову в противоположную ногам сторону.
Упражнение 7	Выполняется так же, как предыдущее, только теперь ноги должны быть выпрямлены. Здесь физических усилий требуется больше, и если мышцы ослаблены, упражнение сложно выполнить с первого раза.
Упражнение 8	Ложитесь на спину, ноги выпрямите, руки положите вдоль тела. Поднимайте прямые ноги вверх и постарайтесь закинуть их назад как можно дальше. Руки отрывать от пола нельзя.
Упражнение 9	Выполняется в положении сидя. Ноги нужно согнуть и подтянуть к груди, обхватив руками колени. Теперь нужно перекатиться на спину и обратно, оставаясь в такой позе. Начинать следует с 3 раз, постепенно увеличивая количество до 10.
Упражнение 10	Ложитесь на спину, руки вытяните вдоль тела, ноги согните. На вдохе приподнимите корпус вверх, прогнув спину, насколько это возможно, затем плавно опуститесь на выдохе. Повторить нужно до 10 раз.
Упражнение 11	Выполняется на животе. Выпрямите ноги, руки положите вдоль тела, подбородком упритесь в пол. Глубоко вдохните и поднимите одновременно голову, руки и ноги как можно выше. На выдохе опускайтесь обратно. Далее руки соедините на пояснице и повторяйте то же самое. Можно еще больше усложнить, соединив руки на затылке.

Описанные упражнения рекомендуется выполнять именно в таком порядке – от более простых к сложным. Мышцы подготавливаются к постепенному увеличению нагрузки, и риск случайных травм сводится к минимуму. После самых тяжелых для вас упражнений нужно просто полежать на спине 1-2 минуты, полностью расслабившись. Во время занятий может слышаться хруст в позвоночнике, но это не страшно, главное, чтобы не возникало болезненных ощущений.

Видео — Как вправить позвоночник в домашних условиях

Лечение — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Лечение — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рекомендуем статьи по теме

Источник

Вывих позвоночника – это травматическое заболевание, которое представляет собой смещение позвонка по отношению к нижележащим позвонкам, во время которого нарушается суставное соединение между вывихнутым и нижним позвонком. Чаще всего в процесс вовлекается шейный отдел (в 65% случаев всех вывихов), затем поясничный отдел позвоночного столба (25%). Дети и люди до 50 лет страдают этим заболеванием примерно с одинаковой частотой. При своевременном и правильном лечении вывих позвоночника полностью излечим и не приводит к отдаленным последствиям.

Причины возникновения

К основным причинам возникновения вывихов позвонков можно отнести:

ДТП (велосипедные, автомобильные аварии);
Подъем тяжелого груза;
Обвалы строений;
Бытовая травма (удар по спине);
Падение с высоты;
Спортивная травма (кувырки, наклоны и пр.);
Ныряние в водоемах (удары головой о дно).

Механизм образования вывиха достаточно прост. Под воздействием травмирующего фактора происходит резкое и чрезмерное разгибание, сгибание или поворот участка позвоночного столба. Как следствие – смещение позвонков и разрыв их сочленения. Если механизм травмы был сочетанным (комплексным), то к вывиху может присоединяться дисторсия, перелом позвонков, травма спинного мозга и пр.

Классификация

Вывихи позвоночника классифицируются в зависимости от того, как произошло это смещение:

При резком наклоне головы вперед или назад:

Передний вывих – верхний (вывихнутый) позвонок смещается кпереди по отношению к нижним;
Задний вывих – верхний позвонок смещается кзади по отношению к нижним.

В зависимости от нанесения травмы сзади или сбоку позвоночника:

Двусторонний вывих – позвонок смещается вбок, кпереди или кзади, полностью выходя с суставных поверхностей;
Односторонний вывих – смещение верхнего позвонка происходит только по правой или левой стороне суставной поверхности.

В зависимости от силы вывиха:

Полный вывих – смещение верхнего позвонка происходит с полным нарушением суставной поверхности;
Неполный вывих (подвывих) – смещение верхнего позвонка не полное, с частичным сцеплением суставными поверхностями.

В зависимости от положения смещенного позвонка:

Опрокидывающийся вывих – верхний (вывихнутый) позвонок не только сдвигается с суставной поверхности, но и имеет наклон кпереди или кзади;
Скользящий вывих – верхний позвонок смещается с суставной поверхности только по прямой, не имея наклона кзади или кпереди.

Классификация в зависимости от времени получения травмы и обнаружения вывиха:

Свежий вывих – диагностирован не позднее 10-ти дней после получения травмы;
Несвежий вывих – диагностирован в промежуток 10-28 дней от получения травмы;
Застарелый вывих – диагностирован позже 28 дней от получения травмы.

Симптомы вывиха позвоночника

Симптомы вывиха позвоночника зависят от расположения травмы и от наличия или отсутствия поражения спинного мозга.

Вывих шейных позвонков

Основные симптомы вывиха шейных позвонков:

Боль в области шеи различной степени интенсивности, практически всегда сочетается с хрустом;
Пациент принимает вынужденное положение головы, чтобы уменьшить боль и дискомфорт;
Деформация в области шейных позвонков.

При вовлечении в процесс травмы структур позвоночника возникают дополнительные симптомы:

Из-за сдавления позвоночных артерий возникает потемнение в глазах и головокружение;
При повреждении спинного мозга возникают парезы или параличи всех конечностей, нарушение кожной чувствительности и снижение или отсутствие рефлексов.

Пальпаторно врач может обнаружить на шее усиление болезненности от касания пальцами места травмы, отечность тканей, деформированный позвоночный столб (провалы и выпирания позвонков).

Также, в зависимости от вынужденного положения головы, врач может определить какой вывих у пациента:

Голова пациента наклонена в сторону здоровых позвонков – односторонний неполный вывих или подвывих;
Голова пациента наклонена на сторону повреждения позвоночника, а повернута в противоположную – сцепившийся вывих;
Голова пациента наклонена вперед и немного сдвинута – двусторонний вывих;
Голова пациента наклонена в сторону пораженных позвонков – односторонний полный вывих.

Вывих грудных позвонков

Вывих грудных позвонков встречается крайне редко по причине того, что они достаточно плотно соединены между собой. В случае вывиха в грудном отделе возникают классические жалобы:

Боль в области травмы;
Нарушение движений в позвоночнике ниже поврежденных позвонков;
Уменьшение или полное отсутствие чувствительности на коже в области повреждения и ниже ее;
Если по остистым отросткам позвоночника провести пальцем линию, то она будет прерываться в области травмы;
При вовлечении в процесс спинного мозга – парезы или параличи ног, летальный исход.

Вывих поясничных позвонков

Чистые вывихи поясничного отдела позвоночника встречаются не очень часто. Обычно они сочетаются с переломами и носят название переломовывихов. Однако симптомы переломовывиха и вывиха ничем не отличаются:

Боль в области травмы различной интенсивности, которая отдает в ноги, малый таз, ягодицы и живот;
Движения в поясничном отделе позвоночника практически не возможны;
Слабость или полное отсутствие движений в ногах;
Пациент занимает вынужденное положение, уменьшающее боль;
Уменьшение кожной чувствительности в поясничном отделе и ниже.

Диагностика

Для правильной диагностики и своевременного лечения необходим комплексный подход к пациенту:

Опрос пациента – выяснить жалобы, механизм травмы;
Осмотр пациента – позволяет по вынужденному положению и изменению кривизны позвоночника определить предварительный диагноз;
Рентгенография позвоночника в переднезадней и боковой проекциях – позволяет выявить деформацию позвоночника и ее степень;
Магнитно-резонансная томография (МРТ) – в случае самопроизвольного вправления позвонков или при подозрении на травму спинного мозга, нервов и сосудов позволяет избежать осложнений.

Лечение вывихов позвоночника

В первую очередь, после получения травмы позвоночника, пациенту необходимо оказать первую помощь:

Максимально обездвижить пациента;
Из подручных материалов сделать носилки (жесткие или мягкие);
Уложить пациента на носилки, не смещая при этом позвоночный столб (на жесткие носилки лицом вверх, на мягкие – лицом вниз);
Доставить в лечебное учреждение как можно быстрее;
При потере сознания поднести к носу ватку, смоченную в нашатырном спирте.

Лечение в стационаре имеет два основных направления: консервативное и оперативное. В первом выделяется вправление и вытяжение, а также прием некоторых медикаментов.

Лекарственные препараты, применяемые при вывихах позвонков:

НПВП – позволяют уменьшить болевой синдром и облегчить состояние пациента – Кетанов, Пенталгин, Диклофенак и пр.
Ангиопротекторы – применяютс в процессе восстановления пациента, улучшают кровоток по сосудам – Трентал, Курантил и пр.
Хондропротекторы – позволяют восстановить хрящевую ткань после травмы – Мукосат, Артра, Хондроксид и пр.

Вправление позвонков

Вправлению подвержены только шейные позвонки до 10 суток после получения травмы. Для этого врач проводит местное обезболивание, укладывает пациента на кушетку так, чтобы голова свешивалась через край. После чего вручную производится вправление.

Вытяжение позвонков

Данный метод лечения применяется при вывихах шейных позвонков с любой длительностью после получения травмы и практически не эффективен при поражении других отделов позвоночника. Пациенту, который лежит на спине на кушетке, через шею и височные области накладывают петлю Глиссона. У изголовья кушетки подвешивается небольшой груз (до 3-4 кг) и шейные позвонки вытягиваются за несколько дней. После подтверждения рентгенологически, что позвонки приняли физиологическое положение, в течение 1-2 месяцев пациент должен носить воротник Шанца.

Оперативное лечение

Данный метод лечения применяется при неэффективности консервативных методов, а также при вывихах поясничного и грудного отделов. Врач производит разрез мягких тканей в области травмы, раздвигает края раны и вручную производит вправление позвонков.

Осложнения

Осложнениями после вывиха позвонков могут стать как практически не беспокоящие симптомы, так и выраженные изменения в состоянии здоровья, вплоть до инвалидизации:

Частые головные боли и головокружения различной степени выраженности;
Периодически возникающие боли в области вывиха, чаще возникающие после физической нагрузки;
Сколиоз;
Кифоз;
Лордоз;
Паралич или парез конечностей (временный или постоянный).

Профилактика

Основная мера профилактики вывихов позвонков – соблюдение техники безопасности и профилактика травматизма. Также позволит уменьшить риск вывиха позвонка и регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышечного каркаса спины.

Для того, чтобы избежать нежелательных последствий вывихов, необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью после получения травмы и выполнять все рекомендации врача.