Форум о лечении остеохондроза в поясничном отделе

Мне очень помогли занятия танцем живота. Уже почти год хожу два раза в неделю, вообще забыла про боли и скованность в спине. Мышцы поясницы и живота очень хорошие стали, прекрасно себя чувствует позвоночник.

Внимание

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Спала на жестком,очень жестком матрасе.И мануальщика хорошего найдите.После этого уже 15 лет никаких болей и диагноз снят.

Сделайте томографию поясничного отдела, возможно это грыжа. На снимках будет видна вся картина состояния позвонков и мышц. Врач подберёт вам индивидуально те упражнения, которые придётся выполнять для укрепления мышц спины, подскажет как правильно держать спину. С наклонами и разворотами аккуратнее, лучше поднимать что-нибудь через присед, не наклоняясь. не перекручивать позвоночник. Пока не ясна точная причина спазмирования мышц, лучше поберегите себя, носите поддерживающий пояс или корсет.

Мне врач сказал что у меня очень спазмированы мыщцы. Остеохандроз пояснично-крестцового отдела и люмбаго (кажется так). У меня еще постоянно тянет пах впереди, ногу в коленке сзади( говорят что боль в паху не характерна для остеохандроза. Может знает кто нибудь? Ну а вообще миорелаксанты от спазмов.

у меня остехондроз поясничного отдела.) а вместе с тем и 2 протрузии) самая первая боль -наклоны вперед.. и тяжело после того например как подмету…тяжко разгибаться.уколы кололи. а вообще нужно делать зарядку. обязаельно! каждое утро! посмотри упражнения в интернете

Все от нервов! Меньше телевизора — больше свежего воздуха , бассейн. И заметно полегчает

рецепт: высыпаете коробок спичек на пол, ставите пустой коробок на верхнюю полку шкафа (чтобы можно было дотянуться рукой) и собираете, поочерёдно левой и правой рукой спички с пола в этот коробок. через неделю забудете про свой остеохондроз!

Читал тут про остеопатов, массажистов, мануальщиков…. — какие молодцы — все «болячки» лечат. Признаюсь — даже позавидовал немного).
А я, пока, только «гнутых» выпрямлять научился, да грыжи межпозвоночного диска убирать) ….ну и ещё пару болячек поправить могу:
Шейный уровень.
1. Цервикокраниалгии (шейная мигрень).
1.1. Тригеминалгия.
1.2. Боли в глазных яблоках.
1.3. Невралгия затылочных нервов.
1.4. Сосудистые расстройства в вертебробазилярном бассейне, в т.ч. нарушения координации,
гипоталамические расстройства, функциональные расстройства слуха (шум, звон в ушах, снижение
слуха).
1.5. Сосудистые расстройства в бассейне внутренней сонной артерии, в том числе функциональные
расстройства зрения (сетка, туман перед глазами, экзофтальм, снижение остроты зрения, объема
относительной аккомодации и т.д.).
2. Цервикалгии (верхние, средние и нижние).
3. Цервикобрахиалгии.
3.1. Синдром передней лестничной мышцы.
3.2. Синдром плечелопаточного периартроза.
3.3. Эпикондилит.
3.4. Стилоидит.
3.5. Синдром Стейнброккера (плечо — кисть).
3.6. Ангиоспазм сосудов рук.
Грудной уровень.
1. Торакалгия.
1.1. Межреберные невралгии.
1.2. Лопаточно-реберный синдром.
1.3. Синдром передней грудной стенки.
1.4. Кардиалгия.
1.5. Псевдостенокардия.
1.6. Ишемическая болезнь сердца при вертеброкардиальном синдроме (хроническая коронарная
недостаточность, стенокардия).
2. Вегето-сосудистые дистонии по гипо- и гипертоническому типу.
3. Абдоминалгия .
Поясничный уровень.
1. Люмбаго.
2. Люмбалгия в подострой и хронической стадиях.
3. Люмбосакралгия.
4. Люмбоишалгия и ишалгия в подострой и хронических стадиях.
4.1. Синдром грушевидной мышцы.
4.2. Синдром периартроза тазобедренного и коленного суставов.
4.3. Синдром кокцигодении.
4.4. Икроножный судорожный синдром.
4.5. Подошвенный синдром (жжение, боли в пятках, стопе).
5. Ангиоспазм сосудов ног.

Может быть такое, что остеохондроз поясничного отдела, отдаёт в низ живота? Иногда болит, все возможное в области живота уже обседовали и ничего не нашли, остаётся грешить именно на остеохондроз ????

oper,

Иррадирующая боль в ноге, это на грыжу походит очень. Нерв защемляется. Ничего разминать пока не нужно. Воспаление снять, потом на снимок, потом лечение.
У меня такая штука была. В марте на МРТ ездила, сказали — грыжа. Лечусь.

периодически нужно совершенствоваться, чтобы потом было куда деградировать.

МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. В 41-ой это стоит 2500,0, и работают они чуть не круглосуточно. Звоните, узнавайте.

oper,

Ой, не грустите! У меня такая шняга в 30 лет в первый раз случилась. Рецидив через 10 лет — в планке постояла коряво))
Кт ещё делают для диагностики грыжи. Это даже дешевле вроде.
Щас то не ездите никуда. Отлежитесь немного, плюс диклофенак. Ну и врача вызывайте, они обязаны приехать. Больничный возьмите.

периодически нужно совершенствоваться, чтобы потом было куда деградировать.

Характерная картина при протрузии(или грыже) диска L4/L5.

Забудьте, берите Б/Л. За «5 сек» не выздороветь.

Скорая может вызов принять, но направит не машину, а фельдшера из своей поликлиники. Как у автора и было. Я тоже маме вызывала скорую с высоким давлением, которое не сбивалось, приходил врач из поликлиники по месту жительства. В течение часа.

Будет. обезболить можно диклофенаком или кеторолаком внутрипопочно…А утром подниматься и к врачу.Иначе никак.

И то, и другое можно сделать МРТ информативнее.
На приём к неврологу.
И люди, не ставьте, пожалуйста , диагнозов без врачей…

Какой спорт, простите, с такими грыжами? Наверное, только оперироваться в случае вашего мужа…

Водный…. На воде то он как раз боли и не чувствует,но зато потом ночью ужас……
На операцию не соглашается, боится инвалидом стать. Даже Бубновский советовал ни в коем случае не соглашайтесь на операцию…. Хотя по отзывам а интернете кто делал, многие довольны, т к после говорили, какие мы дураки, что раньше не согласились сделать, столько получились

Крайне осторожно даже в воде надо быть.

С такими грыжами да без операции он быстрее инвалидом станет.

Это хто? Авторитет жуткий?
У нас работала женщина, ей делали операцию на шейном отделе. Оперировалась она лет 20 назад, сейчас ей за 60, чувствует себя прекрасно, спортом занимается и вообще ведёт активный образ жизни. Но…является инвалидом 2 группы…Может не по этой проблеме, не уточняла.

Ну чего вы пугаете? Внутримышечная инъекция подразумевает введение препарата в мышцу. Почему вдруг автор должна делать под кожу? К тому же 11 лет проработала в неврологии-ни разу не видела такого после диклофенака. Более того, даже не слышала…

ПоIiна,

Насчет йоги вы правы, очень хорошо помогает. Занималась одно время. Только можно делать отдельные легкие упражнения, и без фанатизма естественно. Сейчас я хожу в бассейн и, как по мне, это лучше, чем йога. Если есть возможность, лучше походите поплавать, для спины это очень полезно. А от боли могу мовлаис посоветовать. Лучше в уколах делать курс, надольше хватает потом. Вот, к сожалению, только так.

вы специалист-медик, чтобы разобраться по симптоматике умирающий человек или нет? У меня у мамы тошнота началась и головокружение. Я вот не стала думать, что я у каких-то мифических умирающих скорую отнимаю и вызвала, да. Оказалось — не зря — тут же в неврологию положили и до инсульта не дошло. А так же могла сопли интеллигентские мотать — ну так тошнота же это не страшно, полежит — полегчает.

И что решила ваша подруга, делать операцию, как сейчас состояние?

У нас сейчас идентичная ситуация. МРТ мы сделали выявили грыжи. Сделайте обязательно. У невролога пролечились толк был когда все пили и кололи и ещё блокаду поставили. После все также. Нужен бассейн, но сейчас обострение , нельзя. Сходили к Хамову, ещё хуже стало, может конечно же после манипуляций, пока не видно результата этого визита. Вот так и мучается. Невролог советует вообще ложиться на Заводскую 33 больница.

ага, говорят ещё подушки супер…. знакомая купила, первую неделю не спала , а сейчас никуда без неё, но это тоже касается шейного

У меня нет времени, чтобы ненавидеть тех, кто ненавидит меня. Потому что я слишком занята, любя тех, кто любит меня… :

Дону 2-3 месяца надо принимать.

Хорошо помогает алфлутоп (тоже хондропроектор)

:=-O: ужас, у меня такое впечатление, что со мной то же самое
тоже кстати. автор, нет и 30 лет, а ни стоять, ни сидеть, ни лежать не могу, шейно-грудной отдел страдает, а в последние 2 недели крестец заболел, правда хирург решил что это поясничный отдел…..вобщем теперь я ещё и нагибаться не могу, не говоря уже о том, что на каблуках совсем не могу ходить уже почти 2 месяца…….хотя всегда ходила на каблуках, выбирала придирчиво удобные колодки и не парилась каблуком….

интересно

а я по вечерам реанимирую себя так: оттогреваюсь в ванной, после чего лежу на массажёре иппликатор кузнецова…..помогает…на пару часов….но для сна не существует уже удобной позы…даже на полу спала

кстати, кто знает, в период обострения можно делать мануальный массаж?

По-моему нельзя. Остеохондроз — это ведь не отложение солей, как раньше думали, а деформация позвоночных дисков. Тут мануальная терапия может только хуже сделать. Это как в открытую рану руками лезть.

Котики — это лучшее, что случилось с человечеством за всё время его существования.

спасибо, уже узнала сегодня от врача 🙁
ещё сказали от тёплых ванн отказаться…а я ими спасалась
прописали уколы, таблетки, мазь, хотели на больничный отправить, отказалась, работы много, а так сказали покой, меньше двигаться, тяжести не поднимать 🙁

Мне помогли уколы хондролона (25 уколов раз в год)

Ну нет от остеохондроза ни таблеток ни уколов. Можно обезболить, когда совсем тяжко. Но это разовые экстренные меры. В остальном гимнастика и только гимнастика. РЕГУЛЯРНО!!! Укреплять позвоночник. Ну массаж хороший в помощь, если найдете.

а дальше инвалидность?

я не знаю. я так-то живенькая по жизни, но когда такие боли, хочется лечь и лежать не двигаться…я уже думала, что я стала ленивая…да я просто двигаться не могу %) ни стоять, ни лежать, ни сидеть……
может мне сказали щас покой, потому что обострение?…..
вообще планирую в бассейне плавать, хотя бы так чтоли улучшать своё состояние

:=-O:
у меня тоже со спиной проблема, и я уже тонну литературы по ней перелопатила, по врачам побегала, консультировалась у хороших специалистов, которые мне очень помогли.
Меньше двигаться- очень»мудрый» совет, особенно если учесть, что чаще всего проблемы с позвоночником появляются от малоподвижного образа жизни. На счет тяжестей — поднимать их можно, просто надо это уметь правильно делать.
А двигаться надо. Бассейн, пилатес, йога — что хотите выбирайте, но с проблемным позвоночником заниматься придется всегда, если не хотите обострений и ухудшения состояния.
А эти назначения вашего врача снимут обострение, но проблему то не решат, вы же сами понимаете, наверное…

понимаю
планирую теперь постоянно ходить в бассейн, прям-таки приучить себя…
а насчёт лечения — я обычно люблю у врачей всё подробно спрашивать для чего имеено то или иное лекарство, как оно действует, что оказывает на организм…..вобщем спросила для чего — грит для лечения 🙁

Это не просто надолго — это навсегда 🙁

Правильное решение, осталось себя заставить выполнять.

А с гимнастикой дома — никак? Бесплатно!!! Элементарную растяжку и несколько силовых на укрепление мышц — 15-20 минут. Гантели есть? Подарить? 😉

Вот врачи любят — при шейном остеохондрозе никакого массажа. Ну да НЕ специалист моментально может шею свернуть.Начните с самомассажа. Неглубокими движениями разминайте, не давайте этой горбинке образовываться. Кровообращение улучшится.

Мы все ждем помощи из вне, но нет ни таблеток, ни уколов от нашего сидячего образа жизни. Вместо 15 минут в инете — гимнастика, самомассаж — всё доступно.

ППКС

всё есть, после кинези научилась делать гимнастику…но кажется бесполезно, надо ещё больше двигаться, и гантельки использовала, единственное, что оставила — дома муж растяжки мне делает, научила его сама после кинези, всё по ощущениям, своё тело научилась ощущать давно

да просто потому, что если криворукий массажист накосячит — доведёт до инвалидного кресла, с этим не шутят
а я так рада, что проконсультировалась с врачём, прежде чем массаж делать, ведь, дуро, чуть не начала делать! %)

Поверьте реально знающему. Остеохондроз не лечится. Можно только приостанавливать его развитие. Лучший способ — лечение в Липовке.

Мой психиатр сказал что я не завоюю мир…. Наивный раб.

Счас насоветуете, народ ломанется не глядя. У радона всё же много противопоказаний. Лицам жеского полу нужно аккуратно. Если противопоказаний нет, и хорошо продуман план лечения, то да, помогает, но лучше курс повторить несколько раз, с интервалом 9-12 месяцев..